如何看待今天健身房没有动感单车？你知道为什么吗？
越来越多的分工作室出现。随着小分工作室的出现，比如超级猩猩，旋转工作室，拳馆，它们的质量更高，对指导老师的收益也更好。当然，他们的竞争力会高于健身房。换手率太低；大众对健身房的第一印象是跑步机、器械、游泳池；很少关注自己有多少辆自行车，实际使用的自行车很少；而且应用场景也很低！很少有教练安排学生骑自行车。毕竟和跑步机相比，是主动而不是被动的。
可能是因为配备了大量的跑步机，喜欢骑自行车的人远远少于喜欢跑步机的人。情况是健身房规模比较小，场地面积有限，规划了器材区、瑜伽馆、舞厅等区域后没有地方设置动感单车。可能的情况是:动感单车是一种循序渐进、有节奏、有音乐的分组训练，需要配备教练。但是在这方面，通常是一个教练对多个客户，没有单独的教练费，所以是赔本买卖。
动感单车可以作为吸引顾客的一种方式，但是它也有很多缺点。
1，占用空间浪费资源
考虑到成本，动感单车房每天只会在特定的时间使用，利用率低且不能挪作他用，大部分其实是空着的；而且，如果健身房本身面积有限，自行车房会极大影响健身房的人分布密度。除非大型健身房有固定的自行车教练，否则必须预约小型或商业健身房的自行车教练。不排除导师不能上课或者教练有事。
2.不盈利
动感单车不像私教或者普拉提，可以卖课，不能给健身房带来额外的营销。旋转需要氛围，但还是比较吵，就像不是所有的广场都适合跳广场舞一样。健身房最大的收入来源仍然是私人课程。整体而言，一些健身房在设计之初被排除在外，是因为健身房的动感单车不是刚需，投资大，收益低。
喜欢纺纱的话，应该主要是喜欢氛围。如果在家里练习，效果可能没有那么好。如果你真的喜欢，时间充裕，也可以考虑在更远的健身房。路上可以花十几分钟，但是可以满足你所有的需求。应该还是性价比高的。
首先总结一下，健身房动感单车课是以教练为中心的，而家纺课是以学员为中心的。健身房动感单车课程基本是团体课程模式，选课自由度极低，基本属于“被教”。上课时，教练带动所有学生做前面的动作，统一要求学生调整阻力。所有的学生随着震耳欲聋的音乐同时蹬着自行车。整个体验就像骑着自行车和领导跳舞。这种模式的好处是气氛热烈，学员容易被感染，从而敬业地完成训练。
但这种课程最大的弊端就是在节奏和强度上照顾不到不同学生运动能力的差异，导致大神学生感到厌烦，而新手学生根本跟不上，只有部分运动能力与课程匹配的学生才会达到预期效果。这个过程往往伴随着身体不适和心理不适。
大部分的家纺课程基本都是通过单车配套app的线上课程。健身房里不仅有类似于骑行课的现场小组课，还有适合自己运动能力的可选录播课或音乐课(有动画和解说配卡牌音乐的培训班)。这样可以避免一些健身房动感单车课的弊端，让用户有更多的选择空间和自由来进行适合自己的训练。但相应的，个人在家锻炼的坚持性和陪伴性相对较弱。
但是，在这个智能时代，理想的动感单车应该能够让所有学员在同一个团体训练课上获得“千人千面”的个性化阻力动态调节，实现对不同运动能力的用户进行差异化训练，保证团体训练中的每一个用户达到相同的训练效果，满足塑形、燃脂、瘦身等所有人的健身需求。当然，目前世界上只有少数几个自行车品牌能做到这一点。不过还好国内也有一个自行车品牌做到了，就是我骑的这辆。
每次动感单车活动前，一定要抽出一些时间做足够的热身运动，比如在跑步机上慢跑一会儿，或者跳跳健美操，等身体开始兴奋的时候再参加。因为长期几乎处于休眠状态的身体不适应突然增加的负荷和力量，很容易在筋骨拉伸之前就受伤。上车前检查各部件是否安全，上车后注意调整位置。最重要的是要把踏板上的安全锁扣紧，避免在高速下脚离开时发生磕碰的危险。
骑行过程中，脚掌要始终与地面平行。动感单车上的呼吸法很重要，要学会腹式呼吸。腹式呼吸时，腹肌的紧张和放松交替发生，使局部肌肉中的毛细血管也交替收缩和放松，加速了血液循环，扩大了氧的供应，也有利于代谢产物的排出，对全身器官组织起到调节和促进作用，还能大大增强肺功能。
服装方面，最好穿专业的纺纱服，弹性好的棉质运动服也可以替代。有鞋带的运动鞋是最好的选择，因为这样可以把脚牢牢的固定在踏板上，防止脚滑落。动感单车仍然是当今健身房最热门的健身项目。它让你在爆炸性的音乐、华丽的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励和带动下，进行有节奏、循序渐进的大负荷有氧运动，让你的心肺功能和很多部位的肌肉得到充分的锻炼。