子曰能吃什么水果汤？

苹果:苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，具有生津止渴、消暑开胃、促进消化和肠道蠕动、减少便秘的作用。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。

木瓜:分解蛋白质的能力很高。鱼、蛋等食物可以在极短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激母亲乳腺的分泌。

山楂:山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等。其中，钙的含量是所有水果中最高的，可以止渴、散瘀活血，帮助消除恶露，缓解腹痛。产妇生完宝宝后过度劳累，往往会导致食欲不振，口干舌燥，食欲下降。如果适当吃一些山楂，可以增加食欲，帮助消化。此外，山楂还有化瘀活血的作用，可以排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

大枣:大枣含有大量的综合维生素，具有健脾养胃、益气生津、调节血液循环、排毒的作用。特别适合脾胃虚弱、气血不足的孕妈妈。红枣中的钙和铁是母乳宝宝最需要的矿物质，也是母乳妈妈最需要的元素。此外，大枣还有补血的功效，是防治产后骨质疏松、贫血的好食品。枣是水果中最好的滋补品。它尝起来很甜，可以用多种方式食用。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。

香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁。新妈咪产后吃香蕉，可以通便补血，让她感觉舒适安静，甚至减轻痛苦。此外，香蕉含铁丰富，母乳中含铁较多，也有助于预防婴儿贫血。