婚前如何护理皮肤？
1，婚前护肤计划表
根据多年对皮肤科的研究，陈力医生表示，既然皮肤状况不是一天就能改变的，那么为婚礼预留一个时间段就更加重要了。那么如何定义婚姻美丽期呢？让我们来看看护肤专家的妙招。
第一期(婚前2-3月):皮肤修整阶段。
众所周知，皮肤细胞的代谢周期一般是28天，皮肤的保养和护理至少需要两三个月才能见效。所以婚礼的美肤计划要在婚礼前2~3个月开始。在此期间，护肤计划应侧重于清理皮肤问题和修复受损皮肤。
皮肤美容要点:
1.加强防晒:如果你要做新娘，自然不能让自己在婚礼上出现斑点和肤色不均的情况，所以这个时候你要改变自己大大咧咧的性格。出门前不能忽视防晒这个重要环节。大家都知道紫外线是造成皮肤斑点、暗沉、肤色不均的罪魁祸首，所以在决定结婚的时候，要注意防晒。
2.深层清洁:肌肤暗沉疲惫的主要原因是老角质太厚，滋养成分和能量无法顺利到达肌肤底层，使肌肤看起来毫无生气。因此，在此期间定期为肌肤进行深层清洁就显得尤为重要。其实只需要每周去角质一次，全身磨砂，就能有效促进皮肤的新陈代谢，让皮肤重新焕发光彩。
第二期(婚前1个月内):皮肤的营养阶段。
当皮肤问题被彻底清理后，最重要的是给皮肤注入活力和能量。这时候自然给皮肤补充所需的营养，让皮肤逐渐恢复原有的嫩滑光泽。
皮肤美容要点:
1.加强全身护理:只有全身没有瑕疵，才能担当优雅新娘的称号。所以每周去美容院做全身护理，不仅可以去除全身的老角质，还可以让皮肤变得水嫩光滑细腻。同时还能去除身体的橘皮组织，消耗部分脂肪，使全身紧致有弹性。
2.补充皮肤营养:要想让皮肤看起来健康有活力，就必须给皮肤补充足够的营养。所以，在你皮肤的营养阶段，你应该每周至少做两次营养美白面膜，为你的皮肤提供充足的活力和能量成分。
3.加强精华护理:密集美白精华和密集补水精华是新娘第二次为肌肤提供的营养餐。通过一个月的精心护理，皮肤可以迅速恢复健康白皙的状态。
4.加强局部护理:手和脚的护理也要注意。除了日常的手足保湿护理之外，在此期间不妨做一些老化角质的去除和深层护理，以改变手脚的粗糙，恢复其柔软光滑。
第三期(65438+婚前0周):皮肤的巩固阶段。
随着婚礼一天天的临近，新娘在这么短的时间里唯一能做的就是尽可能的让自己的皮肤保持良好的状态，以免突然出现皮肤问题，让自己顺利度过婚礼最后的冲刺阶段。
皮肤美容要点:
突击美白:最后时刻，美白成为护肤的主旋律。白皙透亮的皮肤只会给新娘的美丽增添色彩。所以除了日常的美白护理，连续七天每天晚上给皮肤做一个美白面膜。但如果是油性、暗沉的皮肤，就需要先做洁面面膜，再做美白面膜，这样七天内就可以基本解决皮肤油腻、暗沉的现状。
第四期(65438+婚前0天):皮肤的冲刺阶段。
婚礼前一天应该是让皮肤彻底放松的一天，没必要给它太多负担，让它得到足够的水分和休息。
皮肤美容要点:
充分补水。婚礼前夕，什么都不能做，但放松和补水对皮肤是最好的。以轻松的心态，给自己洗个澡，做个全身去角质，然后给肌肤补充充足的水分，让面部肌肤在补水面膜中深度浸泡，婚前最后一次补水，让肌肤以最饱满的状态迎接婚礼。
2.美容美容的方法
1，洗脸排毒
早上起来先用温水洗脸，然后用冷水洗30秒，再用温水洗，再用冷水洗。这种冷热交替可以促进血液循环。这样做可以促进面部血管和皮肤的收缩，是排除面部皮肤毒素的一招。
2.梳头100次
睡前梳头100以下有很多好处，美容，瘦身，安眠。因为头部穴位多，而且都在身体的重要经络线上，疏通头部，可以帮助全身的内循环变得通畅，防止脂肪堆积，轻松减肥。
3.赤脚走路延缓衰老
中医认为，在人体的十二经脉中，脚底有与人体内脏相关的敏感区域。赤脚走路可以通过经络导入大脑，协调系统器官的功能，强身健体，延缓衰老，预防疾病，有利于排毒。
4.伸展几次
睡前可以做几次拉伸，对缓解一天的疲劳绝对有好处。拉伸还可以使腰部活动，使脊椎保持正确的位置，保证你的体内循环在睡眠时顺畅不受影响，让体内的人体废物经过相应的器官处理后排出体外，对健美瘦身有作用。
5、按摩淋巴
淋巴循环不畅会影响身体的排毒功能，容易造成体内毒素堆积，水肿。睡前按摩淋巴可以引导身体排出多余的毒素和水分，不仅可以美容养颜，还可以加速脂肪的分解，这样你醒来后会发现水肿不再，身材看起来也更轻盈了。具体按摩方法:淋巴位置主要集中在大腿沟和颈部，可以在这两个地方以一定的强度按摩3~5分钟。