男生如何瘦腿
我有一个简单有效的方法,我亲身经历过。不过你为了瘦腿的体育锻炼也很重要,要坚持。
我的具体方法是:
想尽快瘦大腿,就打大腿外侧。
从“环跳”穴开始,沿着大腿外侧往下,依次为“石丰”、“中渡”;每个穴位拍打50次,1 ~ 2次,每天一次(最好早晚各一次);要用拳头(空心拳),把手臂绕过来用力打!可以一条腿直立,另一条腿抬起(踩台阶),一条腿一条腿来;当然也可以双腿作战。刚开始很疼,过了几天就渐渐不疼了。坚持下去,一周就有效果。
也可以通过以上方法改善脾胃功能,提高免疫力。真是一举两得!
祝你成功!
别忘了,一个月后,请告诉我瘦腿的结果!