男生如何瘦腿

我有一个简单有效的方法，我亲身经历过。不过你为了瘦腿的体育锻炼也很重要，要坚持。

我的具体方法是:

想尽快瘦大腿，就打大腿外侧。

从“环跳”穴开始，沿着大腿外侧往下，依次为“石丰”、“中渡”；每个穴位拍打50次，1 ~ 2次，每天一次(最好早晚各一次)；要用拳头(空心拳)，把手臂绕过来用力打！可以一条腿直立，另一条腿抬起(踩台阶)，一条腿一条腿来；当然也可以双腿作战。刚开始很疼，过了几天就渐渐不疼了。坚持下去，一周就有效果。

也可以通过以上方法改善脾胃功能，提高免疫力。真是一举两得！

祝你成功！

别忘了，一个月后，请告诉我瘦腿的结果！