坐月子期间可以吃什么饮料？

产后恢复是指女性在生完孩子后身体还是太虚弱，需要一些恢复和保养。尤其是在饮食方面，有很多注意事项。不能吃就别吃。那么，产褥期可以喝什么呢？有兴趣的话，一起来了解一下吧。

产褥期可以喝什么饮料？

1，牛奶

坐月子期间，建议新妈妈可以适当喝牛奶，因为牛奶含钙量高，而且牛奶中有很多营养成分，所以新妈妈可以适当喝一些牛奶。但喝牛奶时，不宜喝冰牛奶。最好喝热牛奶，这样身体吸收得快。

2.豆奶

豆浆中含有多种营养成分，对新妈妈的身体恢复大有裨益。豆浆中的黄豆苷元可以帮助新妈妈调节内分泌，不仅对身体恢复有好处，还有美容养颜的功效。所以建议新妈妈在坐月子的时候坚持每天喝豆浆。

3、各种月子汤

妈咪也可以多喝汤，比如肉汤、鸡汤、排骨汤、蔬菜汤等。不要喝太油腻的汤。下面就给大家推荐两种适合产妇的月子汤。

4、降脂健脾茶

配料:丹参2元，荷叶2元，桑叶2元，茯苓3元。

功能:活血消脂，健脾祛湿。丹参活血化瘀，通络；荷叶清热利湿，散瘀消脂；桑叶清血消肿；茯苓健脾利湿。

注意:不适合感冒的人。

5.一种催乳茶

配料:黄精5元、丝瓜络2元、天花粉2元、柴胡2元、当归3元、无核红枣3至5枚。

功能:疏肝养血，利于乳汁的掌握。黄精补脾肾，益肺气；丝瓜，通络活血；天花粉能清热生津，润燥催乳；柴胡疏肝理气；当归补血、活血、调经；大枣补中，养血。

注意:不适合感冒喉咙痛的人。