可以买瑜伽垫锻炼腹肌吗？ 瑜伽垫可以锻炼腹肌和臀部。这是高效的锻炼——它能让你拥有臀部和腹部肌肉！以下六个动作，从每个动作10，做到每个动作1分钟！如果你有足够的耐力，可以尝试2个月。身体会给你漂亮的答案！以上信息来自互联网。