如果在酸奶中加入红糖会有什么影响？

一杯酸奶+2克红糖搅拌均匀，饭前或饭后饮用，每天两三次，调节肠道环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥的效果。

扩展数据:

腹胀导致营养吸收障碍，导致胃部周围脂肪堆积。酸奶消除腹胀和营养吸收障碍，所以酸奶减肥效果显著，是一种中西医结合的分析方法。

清热减肥的“理论”没有科学安全的实践。随着酸奶营养价值的确定，喝酸奶已经成为一种时尚。酸奶由发酵乳制成，酸甜爽滑，营养丰富，深受人们喜爱。

专家称之为“21世纪的食品”，是一种“具有独特功能的营养品”，可以调节体内微生物的平衡。与鲜奶相比，酸奶不仅具有鲜奶的所有营养成分，还能使蛋白质形成微小的乳块。乳酸和钙结合产生的乳酸钙更容易消化吸收。

参考资料:

央视美食网-酸奶红糖减肥法助你秋季减肥。