刮痧能减肥吗？刮痧对减肥有效吗？
刮痧能减肥吗？
刮痧可以减肥。刮痧减肥在中医中，利用刮痧器械对患处皮肤和穴位进行逐层刮擦，从而健脾利湿、除浊、清胃火、通腑导滞、疏肝理气、降火通经、补益脾肾，从而有效改善微循环，清洁内环境，促进新陈代谢，调节内分泌功能，排除体内多余的水、湿、脂。
刮痧对减肥有效果吗？
中医认为，人体内的肥胖多是气滞血瘀所致，气血循环不畅导致我们体内的脏腑功能失调，体内的垃圾运不出去。久而久之，在体内积累越来越多。久而久之，大量肥肉出现，于是人越来越胖。刮痧可以达到其他减肥方法难以达到的局部瘦身。刮痧减肥可以起到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳等多种保健作用，所以刮痧确实可以达到减肥的效果。
刮痧减肥对人体的伤害会比吃西药减肥小，所以想减肥的肥胖者可以选择刮痧来达到瘦身的效果，但是在刮痧的时候也要注意，饭后一个小时内是不允许刮痧的，因为这个时候肚子太饱，血糖升高，不适合刮痧；而且饿的时候不能刮。此时血糖过低，刮痧会加速人体能量的消耗，体质差的人会晕倒。
另外，皮肤病患者不适合刮痧疗法；水肿、糖尿病、心脏病患者应避免刮痧；血友病、出血性紫癜等出血性疾病患者不能用刮痧治疗；低血压、低血糖、过度虚弱、神经过敏特别怕痛的患者，需要轻刮；孕妇、婴儿或幼儿在合格医生的指导下接受刮痧。
有什么不适合刮痧减肥的？
第一:刮痧只能在饭后一小时进行，过饱或饥饿劳累的患者应避免刮痧；
第二:皮肤病患者不适合刮痧疗法；水肿、糖尿病、心脏病患者应避免刮痧；
第三:血友病、出血性紫癜等出血性疾病患者不能用刮痧治疗；
第四:低血压、低血糖、过度虚弱、神经紧张特别怕痛的患者，需要轻刮；
第五:孕妇、婴儿或幼儿在有资质的医生指导下接受刮痧。
刮痧减肥的注意事项
1，在刮的过程中，一定要注意室内的保暖，尤其是冬天要避开寒冷和风口，夏天刮的时候要避免风扇直接吹到考点；这样可以避免在血管和神经丰富的区域刮，比如颈部的腹侧面，或者缺乏皮下组织的区域，肌肉非常靠近骨骼的地方，比如锁骨和胫骨前骨，因为一旦方法不对，用力不当很可能会刮到浅表的神经或微血管。
2、刮完后最好喝一杯温水(最好是淡糖盐水或姜茶)，休息15-20分钟；刮痧30分钟内不能用冷水洗澡，3小时后可以用温水洗澡。建议先洗澡再刮。面部刮痧4小时内无需化妆、热敷，1小时内无需冷水洗脸。
3.减肥者每次治疗刮的时间不要太长，严格控制每次刮。不允许连续大面积刮痧，保护正气。对于减肥者需要刮的部位，经络穴位结合全息穴位时，每次可刮1-2种全息穴位。
4.刮痧只能在饭后1小时后进行，刮痧器械一般为水牛角刮痧板，不使用其他替代品，如铜币、塑料等。同时，要选择合适的媒体。刮脸时应选择无刺激性气味的轻介质，刮身体时可选择促进血液循环的。
5、刮痧治疗后减肥的人，为了避免风邪的侵袭，一定要等皮肤毛孔闭合恢复原状后再洗澡，一般3小时左右。但是在洗澡的过程中，等水渍干了，就可以进行刮痧了。所以洗澡的时候毛孔稍微张开，这个时候刮的时间少，效果很好，但是要注意保暖。