又黑又胖的初中女生如何减肥穿衣

不是很胖吧？我一个朋友和你一样高140 kg。吃五分饱，少吃多餐，睡前不吃任何东西，平时不吃零食。白皮肤会更白，黑皮肤不适合。穿黑色外套肯定不好。黑色裤子好，视觉上显瘦，直条纹裤子也可以穿。