春天喝什么茶减肥？春天喝什么茶减肥？
1.春天喝什么茶减肥？
春季减肥茶1:山楂茶
材料:山楂，500克，荷叶，薏苡仁，100克。
做法:将上述材料研磨成细粉，分成10包。取1包，每天饭后用开水冲泡。
减肥功效:每天饭后饮用，可以去油润肠通便，有效解决腹部便秘导致的腹部肥胖问题。
2、春季减肥茶2:决明子绿茶
配料:决明子5克，绿茶5克。
做法:将决明子用小火炒至香气四溢，取出晾凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，倒入开水中浸泡3~5分钟后饮用。用水喝，直到味道变淡。
减肥功效:具有清凉润喉、口感适宜、清热平肝、降血脂降血压、润肠通便、消脂瘦身的作用。
3.春季减肥茶三:普洱茶
材料:普洱茶一些。
做法:用热水冲洗干净，再冲泡。
减肥功效:普洱茶是一种养胃茶，不仅可以调理肠胃功能，还可以帮助食物消化，消除胃中的食物堆积，清理胃肠道，使糖和脂肪得到消耗而不发胖。
4、春季减肥茶四:柠檬茶
做法:挤出柠檬汁，用温水冲泡，加入适量蜂蜜，口感更佳。
减肥功效:排毒、美容、美白、润心。富含维生素C，能改善肤质，防辐射，脸上谈色素，去油腻去脂肪，特别适合春季饮用，能排毒瘦身，美白肌肤。
5、春季减肥茶五:多味桃花茶
材料:干桃花4克，冬瓜仁5克，杨树皮3克。
做法:将所有材料放入杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟。可反复冲泡4次。
减肥效果:可以消除腹部脂肪，瘦腰腹部。
6、春季减肥茶六:乌龙茶
原料:乌龙茶
做法:用开水简单冲洗即可。
减肥功效:喝乌龙茶可以帮助消化、化痰、解腻毒、减脂，适合大便干燥的人。
7、春季减肥茶七:大麦芽茶
食材:炒麦芽5元，山楂5分。
做法:加冰糖水喝。
减肥功效:开胃健脾，调和中气，消食消胀，防止脂肪堆积。
8.春季减肥茶8:荷叶茶
材料:荷叶5克，玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
减肥功效:减脂利尿，治疗便秘，消除水肿，生发清肠，减脂减肥。
9、春季减肥茶九:陈皮茶
原料:陈皮5克。
做法:用开水冲泡。
减肥功效:导滞消食，疏肝健脾。可以预防便秘，有助于减肥。
10，春季减肥茶10:番茄玫瑰饮品
配料:西红柿、黄瓜、玫瑰、柠檬汁和蜂蜜。
做法:将西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，用适量鲜玫瑰捣碎，过滤，加入柠檬汁和蜂蜜。
减肥效果:促进皮肤新陈代谢和色素减退，从而使皮肤细腻白皙。
11、春季减肥茶XI:芦荟红茶
材料:20cm长的芦荟1段，少许菊花，1红茶包，1勺蜂蜜。
做法:芦荟皮只取里面的白肉；将芦荟、菊花放入水中，小火慢煮；水开后加入红茶包和蜂蜜。
减肥功效:提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤衰老，是美白、美容、减肥的好方法。
12.春天什么时候喝茶减肥好？
春季减肥喝茶的最佳时间一般是饭后一小时。如果在饭前或饭后立即喝茶，茶中大量的鞣酸对胃粘膜有强烈的刺激作用，会引起胃功能紊乱，导致消化不良，还会刺激肠粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。另外，茶叶中的茶碱能抑制小肠对铁的吸收，因此饭前半小时和饭后一小时内不宜喝茶。
饭后1小时后，食物泵开始消化，肠道也能吸收食物中的脂肪。此时喝茶可以有效刺激胃酸的分泌及其对脂肪吸收的影响，减少脂肪吸收，预防肥胖。
13，春季减肥喝茶注意事项
(1)不要把茶全喝了。
由于茶叶在种植和加工过程中不可避免地受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物。所以第一茶有洗涤作用，应弃之不用。
(2)不要空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，高吸水率使茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
(3)经期不宜喝茶。
妹纸月经期间不宜喝茶。经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。