荷叶茶饮食

荷叶茶中的荷叶生物碱含有多种有效的降脂生物碱，能有效分解体内的脂肪并强力排出体外。荷叶生物碱能密布人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和脂肪堆积。可以改善油腻的饮食习惯，而且有很强的拒油作用，让你逐渐产生又脏又油腻的食物，所以减肥效果极佳，降脂保健效果极佳。

桂香荷叶茶

材料:荷叶半片，山楂50g，肉桂1支(2g)，冷水1000ml，冰糖2汤匙。

做法:1。荷叶切块，放入水中，放在炉子上用小火煮至水开，再放入山楂，煮5分钟左右。2.加入肉桂和冰糖，再煮3分钟。

功效:桂香荷叶减肥茶具有健胃润肠、祛瘀化痰、舒经活血的作用。

荷叶凉茶

食材:干荷叶，2元，一袋花草，蜂蜜15cc。

做法:1。将所有材料放入茶壶中。2.将水烧开，倒入茶壶中煮5分钟，直到入味。

功效:花草清香可口，能去油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌分解体内多余脂肪，多种有益成分还能美化面部。搭配荷叶可以更好的瘦下来。

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