银桥原味酸奶和苹果能减肥吗?

银桥原味酸奶和苹果可以减肥。

健身苹果牛奶饮料

食谱介绍苹果有安眠、补中益气、消食化滞的功效。瘦身苹果奶饮让你先感受到苹果的甘甜,再感受到牛奶的浓郁顺滑。睡前喝一碗,不仅有助于睡眠,而且不会发胖。

材料

材料:苹果250克,牛奶200克。

工作方法

时间:2分钟

烹饪时间:2分钟

任何一种苹果都可以,但必须是新鲜的。牛奶可以全脂也可以脱脂,怕胖的MM可以用脱脂。将苹果洗净切块,加入牛奶。

提示:苹果含有丰富的膳食纤维和果胶,对整个肠道和肠道菌群生态的调整都有很大的帮助。胃好了,只要饮食均衡,自然就有好的吸收,保持健康,自然与医生绝缘。