关于瑜伽课程设置的思考
2.学习步骤:1。先学会姿势，准备砖块。2.学习相应派系的课程安排方法和原理，然后建房子。3.找到自己的课程安排风格，这也是房子装修的风格。丰富自己的语言引导、感知、瑜伽文化等等，把自己的房子装修得和别人不一样。
3.体式学习要点:体式学习要点，体式的解剖结构，体式的机械结构，体式的功效(理疗思路)。
即使是同一个姿势，不同的老师也有不同的感受。其实排课很简单，简单到一节课只是十个姿势的序列；课程安排很有学问，需要老师对体式有深刻的理解，瑜伽文化的深刻内涵，骨骼，肌肉，血液，精神，这样一堂瑜伽课才能不仅仅是一堂课。
语体-序列排列:一是语体之间的衔接是否连贯；二、体式之间的内在逻辑，有一个巅峰体式，在此之前有一系列的热身和准备体式，层层递进，最终自然完成巅峰体式。
语言指导
一个完整的课程安排，不仅需要姿势之间变换的连续性，还需要有一个主题(比如达到某个巅峰姿势)。围绕这个主题布置pose，每个pose都需要为其主题做准备，pose和pose也需要层层推进，互相帮助，完成到达最终主题pose的准备，最后进入pose。
适应原则:1。先易后难，先锻炼，后放松。任何练习都是一个简单而困难的学习过程，一步一步练习时会有难度的姿势也可以由多个简单的姿势组合而成。2.符合解剖结构(身体结构位置正确，相互配合，不伤身体)。树式是一种站立和平衡的姿势。在进入之前，你需要热身，并激活一些腿部和腿部的力量练习。也是髋外展体式，需要做一些打开大腿内侧收肌的练习，比如缠足体式。3.反向放松的应用:深体式浅放松(比如折叠钢板一般会以两侧最大程度对折，但对于身体来说，反向放松是对身体的加速伤害，比如深背弯、深前弯)，反向放松也可以是放松周围的肌肉和两侧，或者与之相关的部位。
1.提炼的主题是围绕一个主题，物理层面:开肩、开臀、开胸。精神层面:增强自信、精力和安全感。
2.大班和小班的区别:大班既要厚，又要细。比如流动瑜伽，就是移动身体，理疗课程需要细化。小班和私教更有针对性，根据客户需求制定计划。练习目标更加明确，练习的人也少了。
3.做一个认真负责的老师。
首先，物理治疗分为两部分。
1.整体物理疗法
2.局部补强
第二，积极的姿势——肌肉——姿势
简单来说，理疗就是从评估开始，找到他的位置，拉直，恢复正确的位置，也就是正确的位置；恢复正常位置需要相关肌肉的力量和锻炼的方法。经过反复练习，肌肉有了记忆；最终目的是保持正确的人生姿态。
第三，因此，物理治疗不仅应该在课堂上推广到生活中；瑜伽不仅仅是在瑜伽垫上，瑜伽生活是从瑜伽垫卷起来开始的。