谁能给我推荐一个减肥的饮食食谱？

希望能帮到你:祝你健康美丽。1.鸡蛋黄瓜吃一个星期就能瘦。2.煮鸡蛋和黄瓜可以生吃。3.苹果应该是三天减肥的最佳方式，或者酸甜的不要太甜。3.三天只吃苹果可以瘦。3.两天只吃苹果和牛奶。3.第二天只吃苹果喝牛奶【脱脂】。两天就能瘦一公斤。蜂蜜可以在三天内丢失。三天不喝水喝蜂蜜。4-4公斤。6.红豆煮粥一周可以减。6-4斤黑米就能瘦下来。它可以像红豆法一样在十天内消失。4.煮芹菜。芹菜煮好后，中午以后就不要吃了。中午以后一天不吃一斤。5.一周只吃葡萄减肥。6.只吃葡萄。6.12天减肥。6.只吃水果蔬菜【热量小于1000卡】。6.最后6天，两个人可以混在一起无限量吃。1.可以减肥1% xx1。一周只喝黑咖啡就能减肥。1.-5.金1你可以选择一周中的一天，一个月不吃东西来减肥。。