大脚趾外翻怎么治疗？

脚趾拇外翻在日常生活中很常见，多是由于穿鞋的不良习惯造成的。但也不能掉以轻心，以免延误治疗时机，造成更严重的后果。如果患有拇外翻，一定要及时矫正，否则很可能造成生活不便。下面我们来看看有哪些方法可以用来治疗拇外翻。

1，很多女性都爱穿高跟鞋和尖头鞋，但是这些鞋的鞋头呈三角形的区域比较小，挤脚。穿久了会导致大脚趾拇趾外翻，所以不能穿这种拇趾外翻的鞋。平时多穿宽松舒适的运动鞋、休闲鞋。另外多注意按摩大脚趾，可以把大脚趾往里掰。这样可以减少拇外翻的情况，防止拇外翻加重。

2.大拇趾外翻严重的话，角度比较大。而且已经严重影响了生活和工作，甚至连走路都困难。这时候就要去医院做详细的检查，必要的话进行手术治疗，切除增生的部分。不过，你也不需要太紧张。现在可以做微创手术了。伤口小，风险低，没有太大危险。主要是在脚的患病位置切开一个小口，把小口内的增生部分取出来。

3、患有拇趾外翻的也要多运动。可以赤脚走在沙滩上，有利于锻炼肌肉，缓解压力。也可以多游泳，水中的浮力也可以减轻脚的压力。另外需要注意的是，运动不要太剧烈太慢，防止过劳。