坐月子后可以吃中药调理身体吗？

产后的妈妈总觉得很累。妈妈们不必太担心自己的健康。生完孩子身体不好很正常。产后好好休息，听医生的话，不会有太大问题。

产后多久可以吃中药调理身体？

产后虚弱的妈妈可以通过中医食疗调理身体，可以帮助新妈妈早日康复。在中医的指导下，他们可以选择党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子煮粥或煲汤。产后出汗的妈妈可以服用玉屏风散(丸)或浮小麦羊肚汤，即浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后一起煮，配汤食用，会有一定效果。产后出现不同程度的体虚是正常的。建议产后适当增加营养，多吃瘦肉蛋，保持心情愉快，保持室内温度适宜，不要过度出汗，以免使身体更虚弱。多做腹部运动和提臀运动，对盆底肌肉的恢复有好处。哺乳期不要乱用药。现在注意保暖，注意饮食搭配，不要碰冷水。如果你现在给孩子喂奶，尽量不要喝中药调理身体，肯定会影响乳汁分泌，而且孩子吃的母乳也会吸收药物的成分，所以要避免，主要通过饮食获取营养。产后多休息是对的，但不代表一个月都要躺在床上。新妈妈月子期间要适当下床活动，长期卧床。下肢肌肉也可能废用萎缩，对以后的正常生活造成困扰。尽早下床活动，防止下肢血液循环不畅，导致静脉栓塞，甚至肺栓塞。