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- 初中生如何减肥健康减肥?
初中生如何减肥健康减肥?
减肥方法:
1注意休息,不要熬夜;
2.多吃蔬菜,少油腻;
3.吃七分饱,不饿,避免暴饮暴食;
4.每天补充适量的水果;
5.适度运动。
注意以上几点。
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