日常瘦脸最快的方法是什么？
1，瘦脸最快方法
一、简单的面膜瘦脸
中医认为，面部肥胖与痰湿气虚有关。因此，用中药瘦脸，从益气健脾化痰入手，发挥中药的优势，可以调整人体各器官恢复原有功能，转化人体面部多余脂肪，恢复人体能量代谢，从而达到健康瘦脸的目的。水解胶原纤维面膜胶是目前非常健康有效的瘦脸方法，简单易行。
二、锻炼瘦脸法
1，改善下巴轮廓:从右脸颊开始，大拇指沿耳隐窝向下按压至锁骨位置，循环10-20次，再按压至左脸颊，使淋巴腺通畅，改善下巴轮廓。
2、消除脸颊浮肿:用食指从鼻翼两侧以小圆圈从颧骨两侧到嘴唇，可以消除脸颊浮肿，循环10-20次，可以抚平笑纹。
3、谨防面部肌肉恶化:保持渡口状态，嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感觉；像金鱼一样把脸颊撞出来，把嘴里的气动起来，把脸颊动起来，带动脸变胖。
三、刮痧瘦脸法
刮痧是传统的自然疗法之一。它是根据中医的皮肤理论，在皮肤的相关部位用器械(角、玉、拔罐)刮擦，达到疏通经络、活血化瘀的目的。很多提倡瘦脸的女生都会想尽办法瘦脸。其实面部刮痧除了通常的瘦脸方法，更强调的是可以促进循环，让面部线条更漂亮。
但不是每个人都适合这种方法，因为穴位的位置是很确定的。这是一个需要长期坚持的技术。
四、按摩瘦脸法
按摩瘦脸是一种健康科学的瘦脸方式。瘦脸膏或者中医的穴位按摩是瘦脸的常用按摩方式但是这种方法贵在坚持，没有坚持不懈的毅力是不可能让脸变瘦的。另外，这种瘦脸方法只适合面部脂肪和肌肉肥大的人，对于面部轮廓较宽的人完全不起作用。耗费大量的时间和精力，但是收效甚微，所以这种方法不太实用！
它的缺点是需要长期坚持，不适合面部骨架较宽的人。
第五，保持好心情。
笑不仅有助于放松脸颊肌肉，还有助于内心健康。笑的时候可以放松面部肌肉，所以可以防止肌肉发胖。
如果你是一位想瘦脸的女士，试试边肖介绍的瘦脸方法。这些方法可以让你在不影响生活的情况下轻松瘦脸，不会耽误时间，也不会让你觉得累。只要使用以上瘦脸方法，瘦脸是很容易的。除了以上瘦脸方法外，还要控制饮食，不能暴食、暴饮暴食、作息不规律。
2、女生瘦脸食物
1，柠檬
柠檬可以同时具有美容和减肥的双重功效。
如果你想打造一张迷人的脸，柠檬将是你的好帮手。因为柠檬可以增加面部皮肤的弹性。
2.菠菜
菠菜在现代逐渐成为绿色蔬菜，经常出现在餐桌上。
菠菜不仅能为身体提供和补充各种营养，还能促进肠胃蠕动。对于想瘦脸的人来说，菠菜也是不容错过的食物。
因为菠菜富含钾，可以帮助消除脸上的水肿。当脸上的水肿消除后，大脸就会逐渐变成小脸。
3.鸡肉
鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质，容易被人体吸收，对促进脂肪分解有很好的作用。
同时，吃鸡前最好先去皮。因为鸡皮含有大量脂肪，很容易在人体内堆积脂肪。
如果将鸡肉去皮食用，会有意想不到的瘦脸效果。扒皮鸡是一种低脂肪食物，可以帮助消除脸上的水肿，让你轻松打造V字脸。
4.坚果
坚果是很多女性朋友非常喜欢的一种零食，而且这种零食营养价值很高，可以为人体补充营养。但更重要的是，坚果是一种有明显瘦脸作用的食物。
5.豆苗
绿豆芽营养丰富。当然，钾是消除水肿不可或缺的，豆芽还能增强咀嚼效果，是兼具营养价值和口腔活动的优质食品。