吃绿萝能减肥吗？

是的，绿萝含热量少，纤维素多，吃后容易有饱腹感，有助于减肥。萝卜能诱导人体产生干扰素，增加免疫力，抑制癌细胞生长，对预防癌症有重要作用。

萝卜中的芥子油和精制纤维能促进肠胃蠕动，有助于排出体内废物。吃萝卜有助于血脂、软化血管、稳定血压，对冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病也有一定疗效。

不应该吃萝卜的人

慢性支气管炎和哮喘患者不要吃萝卜。萝卜性凉，辛味甘，清热化痰，生津止渴。由于性寒，对于以虚寒为主要表现的咳喘(痰白、痰稀或有泡沫)者，最好不要吃萝卜，因为如果你体质虚弱，吃了寒凉的食物，肯定会加重病情，甚至诱发哮喘急性发作。

此外，慢性支气管炎、哮喘患者病程较长，体质以“脾肾两虚”为主，不宜吃萝卜化痰。当然，即使在慢性支气管炎急性发作，痰多、黄、粘时，萝卜仍可作为辅助。

人民网-吃萝卜是禁忌。白萝卜不能和滋补药一起吃。

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