经期减肥有效吗？

所有女性朋友都知道的是，每个人来例假的时候都会觉得很难受。说到这里，很多女性都有这样一个疑问，就是经期减肥有效吗？

经期减肥有效吗？

对于女性朋友来说，经期减肥是有效的，但是如果女性朋友在经期过度饮食减肥，很容易让痛经越来越严重。而且女性在经期千万不要过度运动，否则可能会增加女性的月经量，使女性的疼痛更加严重。

女性朋友如果想在经期减肥，可以多喝水。当然，经期吃饭也不要吃一些高热量的食物，这样可以起到减肥的作用。

现实生活中有很多减肥产品在卖，但是这里不建议使用，因为使用这样的减肥产品很容易导致拉肚子。

经期减肥有效吗？从文章中可以看出，女性朋友在经期减肥，但是你不要节食减肥，当然也不要大量运动。你可以通过调整饮食来减肥。女性朋友在此期间可以吃少量温和的食物，尽量不要接触高热量的食物。当然，女性朋友不要用减肥药，因为大部分减肥药可能会引起腹泻。