想念瘦瘦的肚子，一吃就圆了。。。有什么好的锻炼方法吗？

我吃了也会怀孕！！但这是因为我们瘦~ ~很瘦~ ~很瘦~ ~所以一吃就能看出来！

我男朋友就是一个很好的反例。他很胖，所以不管吃多少，肚子都不会变。

其实饮食习惯比运动更重要。第一，要选择消化好的食物，不要在菜单中加入年糕、糯米等难以加工的食物。另外，一定要记得充分咀嚼。作为第一消化系统，如果食物没有经过充分的咀嚼和消化，肯定会通过食道增加胃的负担。有个医生阿姨曾经跟我说过，口腔上下24次才算充分咀嚼，少了就是胃的麻烦！

再来说说运动。其实只练腹部是没用的。腹部脂肪越多，对腹肌训练的要求就越高，脂肪塑形为肌肉后特别容易反弹。简单来说，你必须配合减脂。比如练完马甲线雕(留着吧)，跑步半个小时，你会发现刷完肥肉后肚子会更有型。