16岁体重330 kg的青少年肥胖的原因有哪些?
1.遗传因素:青少年肥胖与父母遗传有很大关系。父母在遗传孩子体质时,决定孩子体质的不是单一的遗传因素,而是多种遗传因素。如果父母一方肥胖,孩子肥胖的几率是40%。如果父母双方都肥胖,孩子肥胖的几率会上升到70% ~ 80%。
2.心理因素:为了缓解情绪困扰和情绪不稳定,很多人也把吃东西作为宣泄,导致暴饮暴食和肥胖。
3.营养过剩:食物结构不合理,经常食用高热量、高脂肪、高蛋白、低纤维食物,爱用油炸食品,少用清蒸食品,导致肥胖。
4.吃得太快:吃得太快不仅会导致肥胖,还会导致消化不良和胃痛。
5.运动不足:孩子吃不下饭,能量消耗少,会导致营养和能量过剩,导致肥胖。
6.不吃早餐:早餐对青少年来说非常重要。吃完早餐后的八小时内,体内的脂肪会燃烧得更快。如果省略了这第一餐,一整天的新陈代谢都会被破坏,后果可想而知。
青少年肥胖带来的危害;
1.青少年肥胖首先表现为体重增加,大量脂肪沉积,使身体负担和耗氧量过大。肥胖儿童比正常人消耗更多的氧气,这使他们体积庞大,行动缓慢,活动能力差。许多肥胖青少年常伴有扁平足、膝关节屈曲、下肢屈曲、脊柱和椎间软骨损伤。
2.肥胖儿童容易出现高血压、血脂异常和糖代谢异常,严重时可表现为二型糖尿病,从而加速动脉硬化的形成,使成年期心脑血管疾病的发病提前。
3.肥胖影响智力发育。食物中苯丙氨酸过多,往往会导致氨基酶缺乏,使脑细胞中积累大量的氨基酸,形成脂肪脑,影响脑细胞的活动,导致智力落后于同龄人。也是因为肥胖青少年体内脂肪过多,耗氧量比正常人高30%-40%,摄氧量不足,表现为无精打采、疲劳、嗜睡、注意力难以集中,影响学习效率,导致成绩下降。
4.肥胖儿童容易出现呼吸困难、肺炎、支气管炎,甚至严重的睡眠呼吸暂停综合征。入睡后,呼吸间隔时间延长,导致缺氧,白天会犯困,情绪低落。
注意:青少年肥胖是一个很严重的问题,对身心伤害很大,减肥势在必行。