身体很着急！面对各种选择不知如何选择。瑜伽，普拉提，钢管舞等等。明白人可以快速溶解噻吩。

如果你能长期练习或者时间允许，可以学习瑜伽，因为瑜伽是一个缓慢的塑形和塑形的调理过程，但是一旦养成，反弹的几率很小。普拉提类似于瑜伽。钢管舞是稍微大一点的动作，主要针对腹部、手臂和大腿。如果你觉得自己的肌肉不够有弹性或者松弛，或者想在短时间内快速看到效果，那就选择钢管舞吧。肚皮舞也是。