经常喝绿茶有什么好处？缺点？大神们，救命

1.绿茶是所有茶中最抗辐射的。EG，日本被美国吞并后，幸存者喝绿茶时的抗辐射能力强了很多。建议经常用电脑的人喝绿茶。2.茶可以去火，调解内分泌。3.喝茶就绿茶而言，早春的高档茶根本没有农药残留。了解自然规律的人都知道，植物刚发芽的时候，昆虫刚孵化，我们及时采摘嫩芽后加工的绿茶是无农药残留的。3.1具体地方具体品种的茶叶采摘时间不同。杭州一般是3月初，近几年气候异常，要根据实际情况对待。向南会早一点，向北会晚一点。3.2第二批茶叶因地而异，当地病虫害发生情况不同。有可能有些地方会使用农药，一般都在植物降解范围内，基本没有农药残留。3.3夏秋两季的茶叶一般都是用农药处理的，不好说，主要看公司的管理水平。总的来说，农药残留控制的很好。不过还是喝春茶比较好。如果公司没有大规模的茶园，而是从农民手中收购茶叶，有时候就不好说了。基本上80%是让人放心的。大家不用慌，说说农残的色变。相信我们的科学，相信我们农民伯伯的心血。4.就茶园管理而言，喝高档春茶(采摘的第一口茶)比喝其他茶好。5.其他注意事项5.1喝茶适合人。有些人适合喝绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶。这取决于你的心情，你的品味。记住茶是好东西。选择你喜欢的茶是最重要的。5.2选好自己喜欢的茶后，试着喝其他种类的茶。我觉得更科学。你不喜欢很多茶，也不喜欢一开始不喜欢的茶。5.3选择自己喜欢的东西很重要。不要随大流。就答应吧。毕竟这个东西很好，但前提是你自己认可。5.4带着欣赏和感激的心情喝茶。挑剔是必然的。但欣赏需要占多数。感受人们劳动带来的快感。5.5女性在自己的“三期”不适合喝任何茶。注意这个。5.6服用维生素类药物时，可用茶代替水。其他药物都不会起作用。5.7喝水会醉。当你感到不适时，你应该停止喝茶。等身体恢复了再喝。比如，有时候人喝开水会觉得自己在出汗，有时候身体会颤抖，感觉不舒服。这个时候，其实你喝水就开始“中毒”了。应该停止了。如果你身体健康，就不会有问题。茶也是一样。6.喝茶可以减肥，但是效果不是立竿见影的。茶会消耗脂肪，但如果你的产脂能力很强，那就什么都做不了。不要把任何减肥的事情看得那么重。如果真有这么厉害的药，地球人早就为大家享用了。加一点蜂蜜是比较好的方法。除此之外，用加了一点蜂蜜的凉水泡龙井，还有保健作用，可以降血脂。如果觉得加蜂蜜会影响茶的本色，也可以隔一段时间喝一点普洱。普洱性温，养胃。如果肠胃不好，就不要长期喝绿茶。绿茶功效1.1。美肤:如果你想美丽健康，请在皮肤上喝绿茶，消除黑斑和皱纹。绿茶可以用来护肤和按摩。2.癌症预防:每天四杯绿茶抑制癌细胞。最近，美国普渡大学进一步证实，绿茶中的儿茶素EGCG (Epigalotechin-3-gallit)可以抑制癌细胞生长所需的酶，杀死实验室培养的癌细胞，而不伤害健康细胞。这项研究即将在人类身上进行测试。——胃肠癌、卵巢癌、乳腺癌、皮肤癌绿茶可以预防胃肠癌。每天喝绿茶可以降低卵巢癌的发病率。坚持每天喝绿茶的女性，卵巢癌的发病率可以比其他女性降低近60%。发现绿茶可以预防乳腺癌。每天四杯绿茶可以预防皮肤癌。可能原因:富含EGCG等抗氧化剂；绿茶会导致癌细胞周围的新血管萎缩。3.减肥专家——绿茶在各种茶叶中，绿茶确实含有大量的EGCG，加速热量燃烧，这可能也是绿茶能够减肥的原因。5.固定牙齿，预防牙周病。两个。绿茶的八大功效北京青年报2003年5月01。抗衰老绿茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体新陈代谢的过程中，如果过度氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基。2.抗菌研究表明，绿茶中的儿茶素可以抑制一些引起人体疾病的细菌，同时不会伤害肠道内有益菌的繁殖，所以绿茶具有整肠的作用。3.降血脂科学家的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，同时升高高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发病率。绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，防止血栓和血小板聚集，减少心血管疾病。4.瘦身减脂绿茶中含有茶碱和咖啡因，能通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。5.防龋齿除口臭绿茶中含有氟，其中的儿茶素可以抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效防止口臭。3.韩国专家发现，绿茶中含有的多酚化合物EGCG具有保护神经细胞的功能。来源:央视国际绿茶的保健功能:减肥、防高血压、利尿、改善心血管功能、防癌、抗辐射、杀菌消炎、除口臭、防蛀牙。4.绿茶的好处:1。喝绿茶的保健作用自古就有记载。绿茶含有儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等。，对清除自由基、延缓衰老、防癌有奇效。此外，它还能防止细胞基因突变，抑制恶性肿瘤的生长，降低血脂和血压，预防心血管疾病，预防感冒，蛀牙，消除口臭。2.擦绿茶抗氧化，增加皮肤抵抗力。在护肤品中添加绿茶成分，主要是借用其抗氧化作用，提高皮肤抵抗力，达到抗衰老的目的。3.整天处于空调环境的防辐射上班族，最好改喝绿茶，补充水分，排除体内毒素，防电脑辐射。这十个人切记不要喝茶！1.缺铁性贫血:茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。2.神经衰弱:茶叶中的咖啡因会使人兴奋，引起基础代谢增加，加重失眠。3.动力性胃溃疡患者:咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。4.泌尿结石:茶叶中的草酸会导致结石增多。5.肝功能不好的人:咖啡因大多由肝脏代谢，肝功能不好的人喝茶会增加肝脏的负担。6.便秘:鞣制有收敛作用，可减弱肠道蠕动，加重便秘。7.哺乳期妇女:咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，引起婴儿肠痉挛和贫血，影响孩子睡眠。8.心脏病:茶喝多了会心跳加快，有的还可能心律不齐。9.孕妇:茶喝多了会让宝宝瘦弱。10.醉酒:酒精对心血管系统有很大的刺激，咖啡因能使心跳加快。两者共同作用，对于心脏功能不好的人来说是非常危险的。