什么会让你变瘦变累？

多吃苹果。

晚饭后多喝点酸奶

多做运动，坚持下去。

即使不渴，也要多喝水。

多吃水果少吃米饭或者用面食代替。

多吃清淡的东西。

合理的营养摄入

良好的生活方式

一定要坚持下去。..