关于减肥酸奶的问题

如果你想瘦，喝低脂酸奶会更好，因为你还在学习，少量的脂肪是必须的。

酸奶对肠道有好处，可以帮助排泄，不会让你发胖。

另外，想要瘦，就不要吃甜食和零食，多做有氧运动。靠不吃主食是不可取的。