跑步减脂的速度很慢怎么办？有什么问题？

点1，你在跑步的时候，如果你的减脂速度特别慢，说明你跑步的方式不对，速度没有掌握好，所以你没有减肥好。第二点就是我们跑步的时候要做热身运动，身体不开放，不能很好的减肥。