新鲜柠檬的六种吃法让你变瘦。

柠檬香蕉减肥茶材料:新鲜香蕉一根，新鲜柠檬一个，菊花九朵。方法:先将杯子温热，再加入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；柠檬菊花茶去渣，茶叶里放香蕉稍微泡一下。这是一种抑制食欲和减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。此外，香蕉味甘，含有丰富的维生素，可以清热、通便、解酒；柠檬味酸，能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降血脂。菊花有提神的作用。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，常用作美容食品。其实柠檬中所含的物质，经过合理调配，仍然是非常有效的减肥物质。能让你在享受柠檬美味的同时，让你成为美丽与身材兼备的杰出女性。

柠檬海带减肥茶取100克新鲜海带，洗净，用刀刮干净，放入不锈钢杯中清水中，加入100克新鲜柠檬汁，煮沸。冷却后加入少许冰糖即可饮用。海带中含有碘，能促进甲状腺素分泌，改善新陈代谢。柠檬汁可以放松和软化血管，加速血液循环，改善胃肠消化功能。这样可以消除皮下堆积的脂肪，达到减肥的目的。饮用量可自行决定，但不宜经常食用。

柠檬海带蔬菜取鲜柠檬汁100g和鲜海带100g，将海带洗净，用刀切开，放入清水180g中，放入不锈钢杯中浸泡，煮沸1h，放凉，饮用时加入少许冰糖。因为海带中含有碘，可以促进甲状腺激素的分泌，改善机体的新陈代谢。柠檬汁可以放松和软化血管，加速血液循环，改善胃肠消化功能。这样可以消除体内堆积的多余皮下脂肪，达到减肥的目的。可以酌情饮用，但不宜经常饮用。

柠檬蜂蜜酒取新鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地。晚上喝不仅能帮助入睡，提高睡眠质量，还能帮助你美容减肥。

天然柠檬水减肥法柠檬水可以解渴，淡化吃的欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。这种减肥法是现在日本最流行的，在家操作就能达到减肥的效果，所以被称为“主妇的”饮水减肥法，非常有效。减肥方法如下:1，在一升水中加入半粒柠檬汁，放入冰箱。低温下很容易感到清凉。2.每天至少喝三升柠檬水。不需要特别节食或者禁吃零食，但是一定要经常补充柠檬水。3，必须结合每天15分钟的运动，没必要继续。分散的时间也可以帮助排汗，以消除体内的有害物质。小贴士:最好在早上和早晨喝。晚上喝容易跑厕所影响睡眠，第二天早上还会有眼袋。

一种柠檬醋中的食醋具有减肥和美容的功效。柠檬持久易保存，含有丰富的维生素C，可以防止牙龈肿胀出血，减少黑斑和雀斑的概率，还有一定的美白作用。柠檬皮还含有丰富的钙，所以为了达到理想的效果，最好从果皮中挤出果汁来，这样最有营养。柠檬和醋的减肥效果是一样的，所以看起来柠檬醋真的可以美容，也可以说是一种健康食品。饭后喝一小杯，可以让自己精力充沛，神清气爽，更美。但是柠檬和醋的酸度很高。空腹喝多了会伤胃，所以尝试的时候不要太小心。柠檬醋一直是民间的民间偏方。但是柠檬醋的制作方法是怎样的呢？相信很多人还在迷茫，不要着急！今天让你充分明白，只要方法得当，减肥的效果是不可忽视的。制作方法:1，买美丽柠檬10斤。2.回家把柠檬洗干净沥干。3.买冰糖65438斤，糯米醋65438斤。4.购买容量更大的玻璃容器。(去一般五金店买个20寸的集装箱)5。切掉柠檬的头尾，切成薄片。(柠檬必须完全干透没有水分才能切片，否则会碎。) 6.将柠檬切片放入玻璃容器中。7.然后把冰糖和糯米醋放进去。8.然后把瓶盖盖紧，3个月左右就可以吃了。以上的制作方法可以根据柠檬的多少来改变。一般来说就是一斤柠檬加一斤糯米醋加一斤冰糖。你可以根据自己的喜好来制作。原则上要泡3个月才能吃，但是一定要加冰糖，既润肺又不伤胃，对减肥者来说是一大福音。柠檬醋的饮用方法:一定要用水稀释，原则上是加水，大约是柠檬醋的10倍，比例是1:10，这样会更好喝。