皮肤粗糙怎么办？

皮肤粗糙的人首先要少抽烟，不能经常喝碳酸饮料和咖啡，如浓茶、可乐、咖啡等。少吃葱、蒜、姜、韭菜、辣椒等辛辣食物；过敏食物如虾、蟹、白菜、银杏、草莓，如虾、蟹、白菜、银杏、草莓。多吃富含蛋白质的食物:豆类、蛋类、奶类、肉类、猪皮、面食等。多吃胡萝卜、南瓜、五谷杂粮、动物内脏等富含植物油的食物，少吃动物油；吃饭时多吃植物油和美容；最后要合理补充无机盐和微量元素，多吃芝麻、黄豆、核桃、红枣、蜂蜜、花生、桂圆等食物中具有保湿美容作用的食物。