？3号黄瓜鸡蛋的饮食轻松减肥，瘦了6斤。

不知道MM有没有试过黄瓜鸡蛋减肥法。下面这篇文章是一位减肥者分享的三天黄瓜鸡蛋减肥法。你只需要坚持三天，合理搭配，轻松瘦6斤。

天才分享黄瓜鸡蛋减肥方法

基督教公谊会对星期日的称呼

早起:半杯特浓黑咖啡

早上:黄瓜一根，茶叶蛋一个。

中午:两个西红柿，一个茶叶蛋。

晚上:黄瓜，一个茶叶蛋，一朵玫瑰花，蜂蜜茶，一杯不加糖的清香绿茶。

游泳一小时

第二天

早起:半杯特浓黑咖啡

早上:黄瓜，一个茶叶蛋，一杯普洱茶。

中午:西红柿一个，茶叶蛋一个。

下午:伊利原味浓酸奶杯100g。

晚餐:玉米一个，茶叶蛋一个。

晚上:伊利原味浓酸奶杯100g。

逛一晚上街

第三天

早起:半杯特浓黑咖啡

早餐:一根黄瓜(太大吃不下，下次可以选小的)和一个茶叶蛋。

中餐:玉米一个，茶叶蛋一个。

晚餐:一根黄瓜(或一个未吃完的茶叶蛋)

渴了就喝普洱茶。跑10圈，共计4000m。

以下是坚持跑步的方法。调整呼吸，深吸气，呼气，一定要均匀。吸气等待，感受腹部的最大扩张。跑完预定量后慢慢走两圈，然后做拉伸运动。