11岁的女生怎么减肥？ 不要吃药，不要让她吃太多油腻和油炸的食物，也不要让她喝太多汽水。多喝果汁和水。多吃蔬菜！她什么都不想做，证明她根本不在乎，她也不想降低自己！她有必要自己意识到。强迫她是没有用的。