喝什么茶可以减肥？

1.牛蒡茶具有润肠通便、清肺解毒的作用，能促进人体新陈代谢，达到减肥的效果。

2.牛蒡茶富含膳食纤维，对便秘有治疗作用，有助于排出体内毒素，进一步达到减肥的效果。

3.牛蒡茶还具有增强体质、调节血糖、血脂、健脾胃、降胆固醇等多种保健功能，可防治糖尿病、高血脂等疾病。

4.肥胖的人要多运动，少吃高脂肪的食物，保持良好的心态，经常喝牛蒡茶帮助减肥。

目前科学研究还没有完全证实某一种茶可以单纯的起到减肥的作用，但是下面这种茶可能有一定的帮助减肥的作用:

1.绿茶:绿茶中含有咖啡因、茶多酚等物质，能促进新陈代谢，帮助脂肪氧化，减少脂肪储存，抑制胃肠对脂肪和糖的吸收，所以喝绿茶有利于减肥。

2.红茶:红茶中含有茶多酚、咖啡因等物质，适量摄入有助于增加能量消耗和脂肪代谢。

3.普洱茶:普洱茶可以减少脂肪的摄入和胆固醇的吸收，有助于控制肥胖患者的体重。

4.乌龙茶:乌龙茶含有茶多酚、咖啡因等活性成分，能提高代谢率，抑制脂肪吸收，有助于减少脂肪堆积。

需要注意的是，茶不能代替健康的饮食和运动习惯，需要一些综合措施才能达到减肥的目的。