瑜伽为什么能减肥？

瑜伽可以减肥，因为我们体内有一个巨大的能量池。每次吃完之后，人体的能量池就会打开，吸收能量，转化成脂肪，久而久之就会变胖。空腹运动可以挤压能量池，使其自然打开。所以人可以慢慢变瘦。

瑜伽可以刺激放松的腺体，平衡内分泌，尤其是甲状腺；

瑜伽的静态动作可以加速局部脂肪的燃烧；

瑜伽呼吸可以增加体内细胞的含氧量，帮助燃烧脂肪。

瑜伽不是单一的减肥方式，而是强身健体。它通过打开体内的通道来调节自己脏腹的功能，净化身心、血液和灵魂。通过瑜伽呼吸和吸气，吸入大量的氧气和能量，使我们体内的废气和浊气排出体外。