喝西瓜汁能长胖吗？什么时候喝西瓜汁最好，注意事项？

西瓜汁是一种非常受欢迎的时尚饮料。解渴、消暑、利尿，味甘。西瓜虽然含糖量高，但也比较水。每天喝2-3杯200 ml的西瓜汁，基本上不会发胖。

西瓜是一种含水量极高的水果。如果不加水榨纯西瓜汁，其热量值和营养成分与西瓜差不多。以下是西瓜的热量值，可以作为西瓜汁热量值的参考。

建议晚上可以口服苹果汁或番茄汁代替西瓜汁。减肥也可以通过少吃晚餐和适当的运动来实现。