又矮又瘦的人怎么打好篮球?
第二,速度快。以小打大最常见的就是用速度,这也是小球员的一大优势,类似于韩国篮球队打中国,中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换,在对方还没有反应过来的时候,就已经完成了一次进攻。闪电般的速度可以撕开对手的防御,打乱对手既定的部署,瓦解对手的意志。这需要充沛的体力作为保障。没有体力,不可能打得快,再好的技术也会变形。
第三,位置最重要。篮板球是篮球的生命,是取胜的关键,尤其是进攻篮板球。不出手可以抢篮板组织二次进攻。抢篮板最重要的是抢位置。站在有利的位置就等于抢篮板成功了一半,往往能以短抢高。例如,如果球垂直落在你的头上,你可以很容易地伸手捡起来。旁边的人要伸手,用手斜着抓球。虽然你的手臂比他的短,但你仍然有优势。要抢位置,就要有把对手挤出外围的实力。比如NBA的篮板王罗德曼,最擅长的就是盯人和打拳,最后把对手赶出去,扩大自己的篮下地盘。所以他虽然只有201cm的身高,却总能抢到比他高一个头的中锋的篮板。
第四,合作不可或缺。矮个子打篮球,配合当然是最重要的。场上五人要篮球默契,心领神会,人得球,人得球,恰到好处,出神入化。有些人误以为投篮准确是判断一个篮球运动员优秀与否的标准。光看记分牌上的得分记录也不尽然。精准的投篮当然必不可少,但是篮板、配合、助攻同样重要。有些人打了整场比赛,没得几分,却赢得了比赛,立下了汗马功劳。例如,在一场足球比赛中,前锋必须进最多的球。由于位置不同,后卫和门童并不承担进球的任务。他们的职责就是防守助攻,甘当绿叶。
五、熟练的拍摄技巧。短投容易被挡,一投就被挡,这在篮球界算是笑话。你必须练习单手射击的绝活。主要包括:
1,后仰跳投。跳投是投篮的基本功,但他不会跳投,这往往是中锋的一大软肋,但他的身高可以弥补。矮个子不仅要熟练掌握跳投,还要熟练掌握后仰跳投,与防守者拉开距离,让对方摸不到球找不到北。乔丹198 cm,还没有达到NBA的平均身高,所以经常用跳投,很少被盖帽。
2.时差。在对手还没有跳格的时候跳投,对手往往慢半拍;用假动作假装跳投,引诱对方起跳。对方发现已经是上午晚了,你可以轻松跳投。
3.利用身体掩护快速转身,绕过防守者。就是在运球的过程中,突然,以左脚为支点,右脚快速向左转,绕过防守者,用身体后部把对方甩在身后。