怎么泡绿茶减肥？好吃吗？

绿茶对女性最好的作用不是减肥，而是抗氧化，防止皮肤与空气中的氧气发生反应，延缓衰老。

绿茶不同于乌龙茶、红茶和红茶。这些茶可以用开水冲泡，红茶甚至可以用来泡茶。

冲泡绿茶时，水温不易过高。芽较老的绿茶可以80度左右，叶较嫩的绿茶可以7到70度左右，冲泡时间不能太长。

可采用温浸法，即先将茶叶放入玻璃杯中，再倒入水，五秒钟内用筛子将茶汤滤出，滤出的茶汤可用于洗涤茶具。第二次泡的时间可以控制在半分钟左右，然后把茶汤过滤掉，以供参考。三浸、四浸的时间要比上一次浸泡的时间依次延长。具体延长时间看茶量和个人喜好。如果你喜欢更浓的茶，可以延长更多的时间，反之亦然！还有一种不管泡多少的泡法，叫凤凰三点头泡法，就是第一泡茶半醉半剩，然后存水，第二泡也是半醉半剩再存。(以上泡法主要适用于大叶绿茶，如龙井、毛峰、雀舌、霍山黄芽等。).

如果你喝的绿茶是碧螺春，冲泡方法就不一样了。应该先放水，再放茶。(因为碧螺春的芽叶又小又嫩，上面还有绒毛一样的东西，冲泡出来的碧螺春会发现茶汤表面浮着一层灰，其实是正常的。)如果先放茶，再往杯子里放水，就要慢慢把水倒进去，不然茶汤会显得浑浊，如果有不懂茶的客人。

你从实践中知道吗？我也是在理论基础上总结出来的。呵呵，比如水温多少合适，多少人放多少茶。这些都是在实践中摸索的。泡几次就有感觉了。试试看！

对了，忘了提一句，如果你想减肥，最好的茶是生普洱，但前提是你的肠胃功能还可以，因为生普洱和熟普洱的效果不一样，熟普洱有养胃护胃的作用。多喝生普洱会伤胃。好吧，就这样！