女神肌怎么练？

皮肤容易被外界的污染物堆积，灰尘和自身排出的油脂汗液，堵塞毛孔，从而影响皮肤新陈代谢。因此，皮肤清洁非常重要，可以促进皮肤更好的保养和营养吸收，有效提高皮肤弹性。

第二，皮肤补水要做好

随着年龄的增长，皮肤的自我修复能力会逐渐下降，要给皮肤补水，保证皮肤的饱满和弹性。选择比较保湿的护肤品和保湿喷雾是必不可少的一项。

第三，偶尔去角质很重要。

年龄的增长会影响皮肤的新陈代谢，老化的细胞不容易排出，形成厚厚的角质层，影响皮肤对营养物质的吸收。定期使用去角质产品去除角质(次数不要太多)非常重要。

第四，外出防晒是关键。

紫外线是伤害皮肤的因素之一，会使黑色素增多，形成斑点，减缓皮肤的新陈代谢和功能。外出时要涂足防晒霜，2~3小时一次，必要时戴上帽子和雨伞进行物理防晒。