罗汉果有什么功效？

1，降血糖作用，现代医学研究发现罗汉果富含苷类物质，其甜度是蔗糖的300倍，具有降血糖作用，可作为糖尿病的辅助治疗。

2、抗衰老作用，罗汉果富含蛋白质、维生素C，具有抗衰老作用。

3、防治坏血病，防癌作用，因为罗汉果含有丰富的维生素C，所以吃它可以防治坏血病和癌症。人体储存硒的能力很弱，需要经常吃含硒量高的食物才能获得足够的硒。罗汉果不愧是传说中的神仙果，而且还含有硒元素。

4、美容养颜功效，罗汉果有清除自由基的功效和作用，所以罗汉果可以用来美容，做成罗汉果蒸糙米就有美容养颜的作用。

5、减肥，罗汉果味道甘甜可以缓解烟瘾，而且热量很低，非常适合减肥瘦身，也是美容养颜。而且罗汉果含有大量的粗纤维，可以减少饥饿感，让人有饱腹感，是减肥者的好选择之一。