冬天怎么吃胡萝卜减肥

材料:1，胡萝卜2根。

练习:

1.胡萝卜洗净切片。

2.将两碗水倒入锅中，然后加入胡萝卜片，用中火煮至胡萝卜片变软。

瘦身法:每天早上空腹一起喝胡萝卜和汤，午餐和晚餐照常吃。如果想继续减肥，隔周服用，一定能达到MM的预期目标。

第二，鲜榨胡萝卜汁

原料:胡萝卜2根。

练习:

1.胡萝卜洗净，切成圆块。

2.将切好的胡萝卜放入榨汁机中，直到粘稠的胡萝卜糊被挤出。

如何减肥:每天饭前喝胡萝卜汁1~2次。你不必控制你的饮食。有毅力一个月就能轻松瘦10斤。

第三，胡萝卜西红柿饮料

材料:胡萝卜50g，西红柿1个，酸奶半杯，柠檬汁1小勺。

练习:

1.胡萝卜洗净，切块。西红柿去蒂，洗净，切成梳子备用。

2.将胡萝卜和西红柿放入榨汁机中，高速碾碎，将汁液倒入玻璃杯中，加入酸奶和柠檬汁调味。

如何减肥:每天早上用早餐喝，不仅好吃，还超级瘦身。