小女孩(6、7岁)跳芭蕾长高了吗，能改变身材吗？

芭蕾(意大利语:balletto；芭蕾舞(法语和英语)，一种欧洲古典舞蹈，诞生于意大利文艺复兴时期。它于17世纪下半叶在法国开始流行并逐渐职业化，通过不断创新而风靡全球。芭蕾舞的一个最重要的特点是演员在表演时脚尖指向地面，所以也叫脚尖舞。代表作有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。

芭蕾舞是用音乐和舞蹈技巧来表演戏剧性的情节。芭蕾艺术孕育于意大利，诞生于17世纪后期的法国路易十四宫廷，18世纪在法国日趋完善，19世纪后期进入俄罗斯最繁荣的时代。芭蕾在近400年的漫长历史成长过程中，影响巨大，流传甚广，成为世界各国都在全力成长的艺术形式。女演员经常踮着脚尖跳舞。

芭蕾的好处:

孩子学芭蕾对骨骼发育和体型有好处。通过练习，可以纠正孩子不良的体态和体型，如O型腿、内八字、驼背等。总之，无论站着还是坐着，都可以让孩子保持直立，保持尊严。芭蕾是从头到脚的系统训练。头、颈椎、脊柱、背、腰、胯、腿、膝、脚都可以受累。这种全身平衡的运动，对孩子的骨骼发育特别有益。

孩子开始训练时，一般不会增加高难度动作，只是基本的体能训练，教一些站姿坐姿，手脚等。比如站姿要求双肩下沉，突出胸颈的优美线条；双腿收紧，腰部挺直。久而久之，孩子就会挺拔端庄。

成人学习芭蕾，上台表演不再是主要目的，追求形体和身心健康的占比更大，业余芭蕾学习轻松有趣多了。成人芭蕾形体课以芭蕾的基本动作为基础。通过掌握芭蕾的几个特点，如开、伸、直，身体各部分均衡发展，体态优美挺拔。同时伴随着优美的音乐，提高乐感，陶冶情操，最终达到舞蹈与音乐的完美结合。芭蕾是有氧运动，强度不大。能站能走的都可以参加，但它强调肌肉的耐力和身体的柔韧性，要求更多细节。你也可以通过练习芭蕾来学习如何控制你的肌肉。与传统的体育健身不同，芭蕾健身不仅能增强身体的美感，还能提升锻炼者的优雅气质，将芭蕾中天鹅般的优雅和休闲感带到日常生活中，让美直观而含蓄地展现出来。因此，成人芭蕾练习可以达到身心和谐与美的终极目标。

芭蕾其实是一种内外兼修。它不仅使人有一个优雅的姿态，而且提高了人的气质，使人充满自信。在课堂上，老师用这种高贵的肢体语言向学生传递一种美好的信息，让他们觉得自己很美，像公主或王子一样骄傲！同时训练还需要音乐伴奏，这是一种艺术的综合训练，长期的“熏陶”，身材、气质都是天生的。从这个角度来说，芭蕾作为一种健身和提升气质的方式，任何人都可以学。

在训练中享受芭蕾舞的艺术美的同时，还能提升气质，增强自信。