瘦的快代餐粉怎么减肥？

1，饱腹感十足。代餐粉往往含有高比例的膳食纤维，遇水膨胀，所以代餐粉在食用减肥餐后很长时间都不会感到饿。例如，代餐粉在许安，明是只有50卡每包。

2.低能量摄入。与正常饮食相比，代餐粉的能量摄入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量摄入不足，日常活动的能量需求只能从人体内储存的脂肪转化而来，这样人自然会变瘦。

3.充足的营养。吃饭的目的不仅仅是吃饱，更重要的是每天补充各种营养。代餐粉要根据人体每天的营养需求进行科学配方，做到既减肥又不减少营养。