夏季减肥最佳饮品，让你快速减脂。

夏天很多人都很喜欢喝饮料，但是饮料的热量很高。如果你经常喝饮料，你很容易发胖。所以平时不要多喝饮料。你应该多喝茶或果蔬汁，这样就不会出现肥胖。特别是果蔬汁所含的热量比较低，既能解渴，又能补充体内所需的营养。那么，夏天想喝什么？

冰镇薄荷茶

在炎热的天气里，喝一杯冰镇薄荷茶，不仅解暑解渴，而且对腹部减肥也有超级效果。薄荷帮助胃处理脂肪，使汉堡、牛排等脂肪含量高的食物能更快消化，防止腹部脂肪堆积。薄荷不仅能帮助人们解渴，还能帮助人们减肥。

菠萝汁

菠萝汁含有两种瘦腹成分:单不饱和脂肪酸，有助于减少腹部脂肪；菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质，促进消化，防止肥胖。尤其是菠萝，营养丰富。如果能适当喝点菠萝汁，也能减肥。

鲜豆浆

豆浆不仅营养丰富，热量低，还能刺激脂肪燃烧。首先，豆浆中的蛋白质、异黄酮、糖缀合物等成分会不断刺激你体内脂肪细胞的燃烧；其次，豆浆可以刺激你体内酶的活性，加速其分解脂肪；最后，豆浆中含有的丰富矿物质钙也是促进脂肪燃烧的催化剂。所以豆浆至少可以让你体内脂肪的燃烧速度提高2倍。

在炎热的夏天，如果能适当饮用这几种，不仅有解暑的功效，还有益身体健康，避免肥胖。所以，我们不妨在平时好好利用它，不仅能补充体内所需的营养，还能为人们的健康带来更多的益处。希望通过以上的介绍，让更多的人知道夏天需要喝什么饮料。