高三学生党，没时间运动，180cm高，160 kg，怎么减肥，全身都是？

所以你现在只需要运动。

但是你说你没时间锻炼？

这就比较混乱了。你需要锻炼，但是你没有时间。

我是一名高中生，很忙，作业也很多，但是早上还是要抽时间去跑步，而且跑的比谁都早，因为高中不运动，肯定会胖。你现在是160，以后就是180，190。不要因为我的严厉的话责备我。这就是现实。一定要抽时间锻炼。

肥胖是一点一点积累起来的，你可能感觉不到，但是如果你再这样过一年，你会发现你变成了一个死肥宅，一无所有，时间久了，整个人就毁了。

千万不要吃拉肚子的东西。那是轻的，但整个人是空的。减肥的唯一方法就是运动。

你早上为什么不去学校跑步(走读)？

如果你没有比别人起得早，就去跑步(呆着)

最后一个办法就是先熬过高考，然后大学再花时间减肥。