猪血热量高吗？经常吃猪血会长胖吗？

大家在生活中应该都听说过猪血，但是你吃过或者了解过猪血吗？今天，我就和大家一起来看看。猪血的热量高吗，那么经常吃猪血会让你长胖吗？跟着我，让我们一起学习。

猪血有多少热量？

猪血的热量并不高，和一些水果相比，猪血的热量甚至低于那些水果。每100克猪血含有55卡热量，摄入这些热量后，你只需要走38分钟左右，就能把吃进去的热量全部消耗掉。所以在日常生活中，有些人如果想减肥或者平衡热量摄入，可以选择猪血作为食物。此外，猪血还含有大量的营养物质，所以他们在减肥期间可以控制自己。

经常吃猪血会长胖吗？

吃猪血不会让你变胖，因为猪血本身热量和脂肪含量都很低，而且含有的铁含量很高，极易被人体吸收，有利于防止女生因节食减肥导致的贫血，减肥时可以适当食用。

孕妇可以吃猪血吗？

孕妇可以吃猪血，猪血中含有大量的铁。适当使用可以补充孕妇体内的铁。怀孕期间，随着胎儿的不断成长，需要的营养会越来越多。由于孕妇血容量的增加，此时会出现生理性贫血。这个时候孕妇可以吃猪血来补充。怀孕期间，需要多吃水果蔬菜、动物肝脏、肉类、豆类等食物。怀孕后，你需要定期验血，检查血常规，以确定是否贫血和贫血的严重程度。如果贫血严重，可以在医生的指导下服用一些铁。

每次应该吃多少猪血？

猪血(猪红)，又名液肉、血豆腐、血花，味甘、苦、温，有补血养颜的功效。对于猪血来说，虽然很优秀，但也不能过量食用。建议每天母畜肉+动物血的质量不要超过75g，避免摄入过多的胆固醇。