如今的军训，为什么教官有两条腰带？还有更多。我们都晒黑了，怎么才能变白？(快速有效)555
(1)最需要注意的是阳光。
我们知道阳光会使皮肤变黑。出门后皮肤会变黑。不管是阴天还是雨天，长时间呆在外面(露天)会使皮肤变黑，或者是因为太阳里有紫外线。阴天或雨天，虽然脱层阻挡了阳光，但紫外线是被A段(长波)线破坏的。外出时应采取防护措施，如戴帽子、雨伞、太阳镜或涂抹防晒剂。10凌晨到下午3点是一天中最紧张的时候。这段时间尽量避免外出晒太阳，即使是阴天或雨天。有阳光的时候，还是可以分辨紫外线照射范围的，很容易避开。阴天看不到哪里有紫外线，往往会让人忽略效果。因此，我们应该注意避免在白天对皮肤进行紫色操作。
(2)食物对皮肤的影响很大。多吃水果和蔬菜，尤其是含维生素C的食物，对皮肤美白有好处，比如西红柿、草莓、桃子等。如果经常吃贝类等含有多种微量元素的食物，皮肤很容易变黑。所以饮食的选择要按需调整。
(3)休息和睡眠对肤色也有很大影响。长期睡眠不足会使眼睛变黑，这是众所周知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响身体健康，还会使血液流动变慢，血管收缩，因淤血而变成斑点，皮肤变成灰黑色。所以要注意适当的休息和充足的睡眠。
(4)情绪对人体影响很大，精力充沛，大大提高人体免疫功能，对各种不利因素有很强的抵抗力。心情不好时，机体免疫功能降低，抵抗各种不利因素的能力差。容易出现各种疾病，皮肤代谢、血液循环等各种功能降低。皮肤变得灰黑，干燥，皱纹增多，显示出衰老的迹象。因此，保持愉快的心情和乐观的心态极其重要。有了健康的身体，就不怕没有好皮肤；只有健康的身体才会有真正的美。
美白的食疗
1.冬瓜黄酒酱的擦拭方法
取新鲜冬瓜，去皮，切块，锅中加入黄酒和清水，煮成糊状，放在阳光下冷却，放入冰箱，每晚擦拭皮肤，1小时后取出，一个月后皮肤会明显变白！！！
2.瓜子和蛋清的口服方法
取西瓜仁三份，橙子一份，桂花一份，三者混合，剁碎，加入米汤搅拌均匀，取一个新鲜鸡蛋，敲一个小洞使蛋绿色流入混合液中，加热冷却后服用，有美白作用！！！
试试吧，很有用的。美在你手中。挥动手中的魔杖，让它在你的脸上悄然变化！
外部调节物品
1，绿豆面膜
将绿豆、滑石、白芷、白附子研末，敷于面部。每天晚上用清水或乳液混合后涂在脸上。晾干后洗净。疗程约为十四天。治疗后隔天使用。
2、五个白奶油
白芨、白芷、白蔹、白附子、丁香和密陀僧。把药* * *敷上研成细粉，用1/4蛋白搅拌成稀糊状。每天睡前用温水洗脸，然后将这种膏体薄薄地涂在脸上，晾干后洗掉。效果很好。
3.美白霜
甘松四钱，山楂五钱，僵蚕一两，乌梅肉五钱，皂角一两，浮萍五钱，白芷五钱，立陶宛五钱。研磨成细粉，每晚在脸上涂抹蛋白，第二天早上用温水擦干净。
4、银耳面膜
银耳(银耳)、黄芪、白芷、玉竹各50g，* * *研成细粉，每晚取药粉5g，与蛋白混合或与清水混合调成糊状，晾干后洗去。金银花、白芷、玉竹可以滋养肌肤，茯苓可以祛斑美白。
5、平疮片
黄芩、黄柏、黄连各煮成茶状液体，与面粉调成糊状敷于面部，或与蛋白质混合后敷于面部。每周两次，每次20分钟。这个方子适合脸上长疮长痘，面色黝黑的人。
6.除了以上的药用面膜，还可以用家里的新鲜果蔬来做面膜，不仅方便，副作用小，而且不怕水银或者其他不知名的化工原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡皮，榨汁，过滤，加面粉敷脸，晾干后洗净。丝瓜含有多种维生素，具有很强的漂白作用，可长期用于各种皮肤或色素性皮肤，使皮肤细腻白皙。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜。虽然富含维生素C，但是漂白效果好。但由于其酸性较强，使用时必须稀释。水翻一倍后，要和面粉混合，先涂在手肘内侧的皮肤上，15分钟后等没有其他红肿或红疹时再涂在脸上。
秋季美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理，还要尽量减少日晒，即使是阴天也要注意防晒，因为紫外线还是会在不知不觉中伤害皮肤。
可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如西红柿、柠檬、番石榴、柳丁、山楂和新鲜绿叶蔬菜。热量是促进黑色素形成的最重要因素，所以光敏性强的食物，如香菜、胡萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用不含香料的化妆品和面霜，卸妆一定要彻底清洗干净。此外，还可以配合面部穴位按摩，活化肌肤，减少色素沉着。保持情绪稳定，生活规律正常，睡眠充足，不经常生气，不抽烟，不熬夜，都是保持皮肤白皙的方法。
想要很好的根除色素沉着和斑点，必要时可以配合药物治疗，也可以选择针灸、温和饮食、中药来改善。最后，你需要耐心和医生的配合，尽快恢复白皙的皮肤，把自己变成白雪公主美人！
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1。去超市买些柠檬。(呵呵，这个大家都知道，就当是废话吧。)
2。切掉半个柠檬，不要太多，不然就浪费了。取汁，放在面膜纸里，然后把面膜纸敷在脸上，干了就揭下来。
注意:这种面膜只能在晚上做，不能在白天做，因为柠檬在白天光照会起作用，更容易晒黑。
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我给你说几款自制美白面膜，效果极佳。赶紧试试吧！
1.将醋和盐溶于水，比例约为水:白醋:盐= 9: 3: 1。用混合溶液将毛巾打湿，早晚各擦一次在脸上(如果想多擦一两次也没问题)。效果好，见效快。皮肤会变白，痘痘也会消失。
2.将草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜混合后加入珍珠粉，这样用几次后，脸就又白又嫩了！
4.最简单最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(个人经验)把香蕉做成糊状(必须是香蕉，不能是香蕉)，然后倒入全脂牛奶，加一点水。这些东西的比例大概是2: 5: 1，然后涂在脸上，再轻轻拍脸，最后什么都不做。20分钟后洗掉...你发现了什么！！！是不是浪费时间？
■在家美白皮肤的9种方法
1狗脊美白材料:清新120g。干60g。适量的水。
做法:枸杞是用水煮的，而不是茶，适量即可饮用。
冬瓜籽的增白。材料:冬瓜籽5g，陈皮6g，桃花12g，面粉适量。
做法:将材料混合后研磨成细粉，饭后用米汤冲服，1，一日三次，连续服用几个月，面部会变得白嫩光滑。
3番茄美白材料:番茄一个。
方法:将西红柿捣碎，滤汁涂于面部，然后洗净20分钟，每日数次，可美白祛斑。
4西瓜子美白材料:西瓜子50g，桂花200g，陈皮100g。
做法:将材料混合研成细末，用米汤送服，每日三次，每次一勺。服用一个月后，面条开始变白。
5.土豆美白材料:土豆1\\3、面粉或奶粉。
方法:将土豆去皮，磨成糊状，滤掉水分，拌入一级面粉，敷在脸上当面膜，25分钟后用清水洗掉。可以漂白皮下的黑色素，尤其是黑眼圈，如果加上好的奶粉就更有效了。
6梨或苹果美白材料:梨或苹果适量面粉。
做法:将梨或苹果捣碎，加入面粉，搅拌均匀后涂于面部，有助于面部皮肤的嫩滑。
7大白菜美白材料:新鲜大白菜适量
做法:大白菜切块贴在脸上，有让黑皮变白的作用。
8蛋清美白材料:蛋清一个，面粉，黄瓜汁。
方法:蛋清加少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚敷在脸上，半小时后洗掉，可使皮肤光滑细腻。
9牛奶美白材料:牛奶适量。
做法:牛奶可以使皮肤白嫩。将纱布浸泡在牛奶中，浸湿后敷在脸上，每天一次，半小时后用清水洗掉。如果皮肤过度晒伤，可以在晒伤的部位涂上牛奶，然后在脸上涂上柠檬。一周后，斑点会变小。然后将黄瓜捣碎，加入葛粉和适量的蜂蜜，反复涂抹几次以消除斑点。
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春夏用热水洗脸，秋冬相反用冷水洗脸，效果很明显，会觉得皮肤比以前好很多，白里透红，我偶尔试试效果也很明显。
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美白秘诀
将黄瓜捣碎，加些蜂蜜，抹在脸上。坚持下来，你的皮肤会变白。
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最安全有效的美白方法
银杏让皮肤更漂亮。
白果仁性甘、苦、涩、燥。银杏酸在体外能抑制部分皮肤真菌，因此可外用治疗头面部、手足等各种皮肤病，延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效:将白果仁倒入液体浆料中，涂于面部，可使皮肤柔嫩光滑、白皙美丽。
白素美女，不一样的感觉
白素美女在《美女爱好者》中的反响足以显示白素的魅力。把新鲜的紫苏叶擦在腋下，可以去除肿瘤，更奇妙的是，还可以一扫尴尬的狐臭。
美容功效:皮肤干燥、有皱纹、灰黄，特别适合用紫苏美容。弹性白皙的肌肤是紫苏带给渴望美白的人的福音。
白芷，像水一样滋润皮肤。
白芷芳香洁白，是古老的美容中药之一。市场上以其为原料的化妆品和美容产品层出不穷，而白芷的原药材具有更为显著的美容功效:白芷煎剂在体外对多种致病菌有一定的抑制作用，能改善微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效:柔嫩肌肤水润光滑，水润的脸庞呈现出水一样的灵气。
蒺藜给你婴儿般的皮肤。
蒺藜又名蒺藜，含有多种生物碱和苷类物质，具有降血压、降血脂的作用，其中所含的过氧化物酶具有明显的抗衰老作用。
美容功效:长期使用可消除面部疤痕，使皮肤柔软光滑。
白芨让皮肤更光滑。
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液等。外用时，可消除面部痘印，使皮肤光滑无缝。
美容功效:滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
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介绍十二种健康美白的方法。
1.如果没有必要，夏天尽量避免在早上10到下午2点出门，因为白天阳光最强，紫外线最厉害，对皮肤伤害最大。
2.出门尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤。
3.每次晴天出门都要涂防晒霜，每隔2-3小时擦一次。游泳的时候也要涂防晒霜，也要用防水的防晒指数高的防晒霜。
4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要先洗个澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水，全身涂点护肤乳液。
5.暴晒后，如果可能的话，可以用冰包的毛巾给红肿的烧伤皮肤降温，以减缓局部的燥热，尽量少用手抓，否则会加重暴晒后斑点的出现。
6、晒后也可以用家里的新鲜芦荟，把中间的芦荟物质刮出来涂在皮肤上，有镇静美白的作用。
7.出门也要在手上涂防晒乳液，胳膊、脚、膝盖露在外面也要涂防晒产品。这样既能防晒，又能有效淡化斑点，尤其是中年以后。
8.水对于美女来说是一种神圣的东西。早上醒来，要尽快空腹喝凉开水。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效预防皱纹。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。，因为它含有大量的VC，能有效帮助黑色素减少，辅助美白，增强免疫力。
10，充足的睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11，少抽烟少喝刺激性饮料，保证睡眠，保持皮肤柔软光滑。
12，远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，会直接导致黑变病和雀斑。
我给你说几款自制美白面膜，效果极佳。赶紧试试吧！
1.将醋和盐溶于水，比例约为水:白醋:盐= 9: 3: 1。用混合溶液将毛巾打湿，早晚各擦一次在脸上(如果想多擦一两次也没问题)。效果好，见效快。皮肤会变白，痘痘也会消失。
2.将草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜混合后加入珍珠粉，这样用几次后，脸就又白又嫩了！
4.最简单最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(个人经验)把香蕉做成糊状(必须是香蕉，不能是香蕉)，然后倒入全脂牛奶，加一点水。这些东西的比例大概是2: 5: 1，然后涂在脸上，再轻轻拍脸，最后什么都不做。20分钟后洗掉...你发现了什么！！！是不是浪费时间？
美丽的美白秘诀合集
1，牛奶美白:准备一小杯鲜奶，(夏天也可以把鲜奶放冰箱里凉敷，会更舒服)。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗干净。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。
2.准备三指宽两指长的带斑点的芦荟叶扎一下洗干净，再来一根三厘米长的黄瓜。蛋清，珍珠粉2-3克，面粉适量(用于增稠)。将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不流下为准。洗完脸，把准备好的膏体涂在脸上，擦干，再拍上爽肤水和护肤品，1-2次，每周一次。
3、番茄蜂蜜美白
这个美白配方可以同时美白脸和手。尤其是痘痘皮肤，能有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙细腻。
配方:番茄半个，蜂蜜适量。
用法:可以将番茄搅拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀涂抹在脸上或手上，静置约15分钟洗掉。建议每周做1-2次。
4.把青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜、青苹果做成美容蔬菜汁喝。这种蔬菜汁含有足够的维生素C，对美白很有效。
5.取一个新鲜鸡蛋，洗净晾干，放入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时，取一茶匙溶液与一杯开水混合，搅拌后服用，每日一杯。长期服用醋蛋液，可以使皮肤光滑细腻，一扫脸上所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜混合均匀。睡前用干净的软刷将这种膜敷在脸上，期间可以按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。风干一段时间后，每周要用清水冲洗两次。这种面膜也可以用水稀释后摩擦，防止冬天皲裂。
7、中药美白:材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等研末。
用法:
(1)洗脸:加点水就行了。
(2)涂于面部:加入蜂蜜、牛奶和1/4蛋白，取适量涂于全脸(当然眼睛和嘴巴是不够的)，晾干后用清水洗净。1 ~每周2次(次数不要太多，皮肤受不了)，可用于痘痘、黑斑、雀斑，还能缩小鼻子附近的毛孔。用过的人感觉不错，皮肤变得白嫩又便宜。
8.材料:白芷6克；蛋黄1；1汤匙蜂蜜；黄瓜汁1小勺；3汤匙橄榄油。
做法:(1)首先将白芷粉末放入碗中，加入蛋黄搅拌均匀。(2)加入蜂蜜和黄瓜汁，搅拌均匀，涂在脸上。大约20分钟后，用清水冲洗干净。(3)洗完脸后，用化妆棉浸湿橄榄油，敷在脸上5分钟左右。(4)然后用热毛巾捂脸。此时，化妆棉不需要取下。(5)毛巾冷却后，取下毛巾和化妆棉，洗脸。
9.蛋清面膜:将蛋清打入碗中(去掉蛋黄)，搅拌至成白色泡沫。加入6-8滴新鲜柠檬，搅拌均匀后直接涂于面部，具有收敛肌肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜:用一汤匙鲜奶，加入4-5滴橄榄油和适量面粉，搅拌均匀，敷在脸上。该面膜具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于面部皱纹较多的中老年妇女或孕妇。
11、香蕉面膜:将香蕉去皮捣碎，然后敷在脸上，15-20分钟后洗掉。长期坚持能使面部肌肤水嫩清爽，特别适合干性或敏感性肌肤的面部美容，效果不错。这种方法可以使皮肤清爽光滑，可以去除脸上的痘痘和雀斑。这种方法适用于任何一种皮肤，每周一次，可以软化角质，美白肌肤。
12.银耳面膜:银耳50克，白芷50克，茯苓50克，玉竹50克，研末过筛，每晚取5克面粉，3克面粉加水调匀涂膜，第二天早上洗掉。银耳、白芷、玉竹能滋养皮肤，茯苓能祛除面部色斑，引导药物直接进入皮肤，但面部皮炎患者慎用。
13、苹果面膜:将苹果去皮、切块或捣碎，然后敷在脸上。如果是干性过敏皮肤，可以加点鲜奶或者植物油，油性皮肤要加点蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净。隔天一次，20天为一个疗程，可使皮肤光滑润白，还可消除痤疮、雀斑、黑斑等症状。
14.橄榄油面膜:将橄榄油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜，然后将纱布块浸泡在油中，取出后盖在脸上，20分钟后取下。具有防止皮肤老化、润肤、祛斑、除皱的功效，适用于皮肤特别干燥的人群。
15、柠檬面膜:将一个新鲜的柠檬榨汁，加入两倍的水，加入三汤匙面粉调成糊状，然后敷在脸上，取下约15-20分钟，或者将一片新鲜的柠檬片直接贴在脸上约15-20分钟，然后取下洗脸。每天一次，七天为一个疗程。这种面膜有收敛的作用，能使皮肤清新滑嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16.黄瓜面膜:取新鲜黄瓜汁，加入适量奶粉和蜂蜜，混几滴风油精，然后敷在脸上，20-30分钟后洗净，或者将黄瓜洗净，切片，直接贴在脸上，有润肤、美白、去皱的作用。
17、白芷面膜:取白芷10g，白附子10g，* * *研成细粉，加水适量，加蜂蜜敷于面部，20分钟后洗净，具有去皱、祛斑、美白的作用，适用于面部色素沉着或有黄褐色斑点的患者。
18、蜂蜜番茄面膜:先将番茄捣碎取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，敷在脸上20-30分钟，长期使用有保湿、美白、软化皮肤、祛斑除皱、治疗皮肤痤疮的作用。
19、酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100 mg，加入5粒维生素E，混合均匀，敷在脸上保持15分钟，然后用清水洗净。这种方法可以促进皮肤表面死细胞的脱落和新细胞的再生，从而达到健美的目的。
20、100毫升牛奶，50克草莓，捣碎如泥，混合成糊状，抹在脸上，静置20分钟后洗掉。这种方法可以防止皮肤干燥和老化，使皮肤光滑，湿润，细腻。
21，鲜奶50毫升，加入4 ~ 5滴橄榄油和适量面粉，拌匀，20分钟后洗净。长期使用这种方法可以增加皮肤的活力和弹性，使皮肤清新、光滑、细腻、白皙。
22，酸奶，奶油，等份，搅拌均匀后涂在脸上，静置20分钟后用清水洗净。此法有收敛作用，可长期消除面部皮肤皱纹，适用于面部皱纹较多的中老年妇女或孕妇。
23.使用牛奶、蛋白、柠檬汁、一些蜂蜜和珍珠粉。加入一些VE搅拌均匀后，用面膜纸浸泡，浸泡几个小时后敷在脸上。很配偶脸，连皮肤都敏感干燥。蜂蜜牛奶滋润，牛奶美白，柠檬有VC，还有VE。
痘痘，很简单。香港莎莎有卖一种祛痘水，很有效。一擦就起作用了。我不记得名字了。去找莎莎问问祛痘的人，她会给你介绍的。另外，平时要少吃油腻的东西，不是不吃，而是多吃水果蔬菜。这些都是后话。痘痘30%是皮肤不干净造成的，70%是内体分泌不均匀造成的。我建议你可以去痘痘，调整身体。建议你吃安利的胡萝卜素，维生素，各种纤维素，每晚睡前和牛奶一起服用。喝牛奶也能让皮肤变白。更何况，最好每天用洗面奶洗两次脸。不要洗太多。洗面奶的化学成分总是对你的皮肤有害。可以试试旁氏的海藻泥，有消炎美白的功效。面膜三天用一次就够了。每天洗脸的时候，可以在水里加一点柠檬汁。柠檬有消炎作用，少加一点，避免刺激皮肤。晚上11左右，可以用蛋清+牛奶+柠檬敷脸。按摩，20分钟左右用温水洗，最好再用冷水洗，可以收缩毛孔。如果25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老的作用。如果年轻，用蜂蜜会加速皮肤老化。至于挤牙膏的方法，就不要尝试了。如果你的皮肤是中性的，也可以建议用芦荟胶，效果不错。
去除痘印(痘疤)最好的方法是:
1.将茶水(热的)涂在痘印上。直接涂抹痘印，用手按摩洗掉。
每天早上用温水洗脸，加点白醋。加十滴就行了。
3.多喝水(每天至少8杯)，多吃水果蔬菜(我一天吃三个梨，呵呵~就是补充水分和维生素)吃维生素(如果单独买维生素VA，VC，VE太麻烦，建议吃21黄金维生素，或者吃一片VC。VB2，或者你可以吃些胡萝卜
补充:尽量用瓷杯泡茶。一般将10滴白醋放入200-300毫升茶叶中，用手触摸，在脸上轻轻按摩至微热。尽量泡好绿茶，比如碧螺春，西湖龙井。如果能买到200元左右的一斤，那就买一克。一般半个月左右就能感受到进步。一个月后就可以看到效果了。真正明显的估计是2。。。。
怎样才能有效改善肤质？方法有很多种，复杂程度和尊严程度不同。但是，试图放弃基础是不值得的。抓住皮肤的本质，从基础护理开始，这是一个聪明又简单的方法！
说到脸，我们得先说说怎么洗。对于一个女人来说，尤其是想变得漂亮，更漂亮，最美丽的女人来说，关注自己的脸，注意对它的护理和保养是极其必要的。而脸部的保养，最基本的就是洗脸。
正确洗脸，有效预防皱纹，美白肌肤。
洗脸是每个人每天都必须做的事情。早上起来，脑子还在梦里迷茫。洗脸，醒醒。即使睡觉前很困，也要洗脸去除掉一天的灰尘。对于女性来说，洗脸是一个“不可忽视的面子问题”，这也是我单独把这个“面子问题”拿出来的原因。如果连脸都没洗好，怎么去美容院？
首先要说的是洗脸的水温。有的人就是懒得弄点热水直接用冷水洗脸，有的人是油性皮肤，就用很烫的水洗脸。其实最合适的还是用温水，不要太冷也不要太热。这样可以保证毛孔充分张开，皮肤的天然保湿油不会过度流失。
洗脸的时候，不管用什么洗面奶，都不要用太多，好的洗面奶用不了那么多。在把它涂到脸上之前，先在你的手掌里揉出泡沫。很多人会忘记这一步，但这一步是最重要的。因为，如果洗面奶没有充分起泡，不仅达不到清洁效果，还可能残留在毛孔里，引发痘痘。当然泡沫越多越好，但是不要以为泡沫多就好，伪劣洗面奶泡沫也很丰富。
将泡沫涂在脸上后，以顺时针方向轻轻按摩，轻轻的。
打扫的时候，有的女人怕自己打扫不干净。洗完水后，他们尽量用毛巾擦洗，对娇嫩的皮肤真的很粗糙，所以要用湿毛巾轻轻压在脸上，以免伤到皮肤。
你洗完脸了吗？还没有！照照镜子，看看发际线周围有没有残留的洗面奶。这一步经常被忽视。经常看到有的女性发际线长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
最后可以用冷水拍打几下脸，然后用毛巾蘸冷水敷在脸上一会儿，促进面部血液循环，达到收缩毛孔的效果。
现在，看看镜子里的你，你的皮肤又亮又白又嫩。激动吗？你为什么不再试一次？最好不要，也没必要。洗脸太频繁会让皮肤干燥，这个之前已经说过了，这里就不赘述了。
其实只要坚持细致洗脸，就能有效预防皱纹，美白面部。如果能每天认真洗脸，皮肤会逐渐好转。一个月没见的朋友下次见到你会问你要“秘方”。
其他提示:针对不同皮肤的健康洗脸策略。
用鲜奶洗美容
我知道怎么洗脸，我说的是洗什么。我不用用水洗脸，也可以用鲜奶。不要以为牛奶是用来喝的。喝牛奶可以让你变美，但是我们也可以用牛奶来洗美。
一个女人，一个为了美丽而来到世间的精灵，做女人真的很幸福。爱美之心人皆有之，所以从现在开始，选择最天然最健康的护肤方式，给我们娇嫩的肌肤喝一口牛奶吧。
味e酸奶
记得买400国际单位的维生素E，倒入空碗中，加入2汤匙酸奶，半汤匙蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀。接下来在脸上练习这个秘方，设定一个疗程15分钟。到时候用温水冲洗，最好不要用太热或太冷的水。现在看看镜子里的你，你是不是容光焕发？还没完呢。现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩面部，深入肌肤，彻底清除毛孔中的污垢。轻松自由的脸能带给你自信和自豪的一天！
冰牛奶+碎豆腐
现在你知道牛奶不仅可以用来喝，还可以给皮肤补充充足的营养。但是你知道牛奶可以消炎消肿，舒缓肌肤吗？尤其是被太阳晒伤后，牛奶有很好的护理作用。步骤很简单。先将化妆棉浸泡在冰牛奶中，然后用冰牛奶洗脸，再将化妆棉敷在红肿热痛的部位，马上就能收到止痛的效果。将豆腐碾碎，放入薄纱布袋中。用冰牛奶洗脸后，用它擦脸，皮肤会变得白皙光滑。如果因为晒伤太多而导致面部皮肤红肿疼痛，可以用冰牛奶冲洗一下，然后用浸过牛奶的纱布敷在脸上。疼痛和红肿的症状会减轻，但如果还是疼，说明要尽快去看皮肤科医生，因为你的皮肤发炎了！