练八段锦怎么减肥？每天练习多久可以减肥？

我觉得如果想通过练8段织锦来减肥，可以通过每天锻炼来减肥，同时也要注意饮食。我们每天至少要练习半个小时才能达到减肥的效果，而且如果每天都练习的话，对身体非常有好处，会加强我们各方面的提高。