怎样才能快速减掉身上的赘肉？只有12岁，体重125斤怎么办？

而不是三餐大鱼大肉。据说这种迷你禁食法有助于清除体内废物，使胃的新陈代谢更加顺畅。

皮肤也会变得有光泽，因为方法简单，无痛，最近成为日本女性最爱的减肥方式。