吃哪几种面食可以减肥，热量低，营养高，又很饱？

很多人深受肥胖困扰，想减肥，却管不住嘴，迈不开腿。不想去健身房，不想运动，因为觉得太累了，当然也不忍心节食。其实节食是很忌讳的。对于减肥来说，即使短时间内人的体重有很大的变化，时间长了还是会反弹。

其实吃东西也可以减肥。甚至可能提高减肥速度，达到事半功倍的效果。减肥期间千万不要拒绝吃主食，因为托管可以给我们提供能量。如果我们觉得主食热量太高，可以选择这几种热量较低的面食。不仅能保护你，还可能在某种程度上让你变瘦。

首先是玉米粉。我们都知道玉米粉的热量很低，玉米所含的各种营养成分对人有很好的保养作用，特别适合滋补。而玉米作为一种粗粮，非常容易消化吸收。

第二种是荞麦面。荞麦作为粗粮，热量也很低。它不仅可以作为主食，也可以作为减肥的利器。长发中含有的特殊物质可以加快人体的新陈代谢。它可以帮助胃运动得更快。还可以预防便秘。

最后一种面食是一种特殊的面条，叫做魔芋面条。很多人不知道，经常吃魔芋可以降低三高，不仅可以养颜排毒，还有减肥的功效。魔芋的热量特别低，广大减肥者还是可以放心食用的，完全不会对身体造成任何负担。