遗传性肥胖能减肥吗？遗传性肥胖怎么减肥？

在遗传因素的影响下，我们应该更加注意我们的饮食和运动，尽量做到健康的生活习惯，那么遗传性肥胖也可以被打破。现有的所有减肥方法都告诉我们，健康的生活习惯是减肥成功的基础。合理的减肥方法最好是运动和节食。

2遗传性肥胖如何减肥，少吃多餐对于遗传性肥胖的人来说，需要控制每天的热量摄入，为了减少一天的饭量，可以选择少吃多餐。有些人为了减肥而选择节食，但过度饥饿后可能会摄入更多的热量，所以可以一天吃5-6顿饭，每餐少吃一点，两餐之间的间隔不要超过四个小时，这样在不改变总能量摄入的情况下，一整天都不会感到饥饿，而且可以有效控制食欲，这对于先天性肥胖的人来说非常重要。

多做有氧运动。很多遗传性肥胖的人不爱运动，只会导致脂肪堆积更严重。所以，运动对于肥胖者来说是非常好的燃脂效果，即使是遗传，也能瘦身成功。另外，有氧运动在减肥运动上比无氧运动好很多，更适合日常生活。常见的有氧运动如游泳、慢跑、骑自行车、减肥操都是不错的选择。

遗传性肥胖的原因主要是指由于遗传物质(染色体、DNA)的改变而导致的肥胖，这种情况极为罕见，往往倾向于家族性肥胖。肥胖的发病表现在婴儿期、青春期和40岁以上的成年期三个阶段。婴儿期和青春期的患者大多可发展为成人肥胖，且肥胖程度较重。

当父母双方都肥胖时，下一代肥胖的概率比非家族遗传性肥胖高70%；当父母一方肥胖时，下一代肥胖的概率比非家族遗传性肥胖高30%。从以上数据来看，遗传性肥胖确实有很高的肥胖可能性，肥胖不是100%遗传的。

遗传性肥胖可以吃减肥药吗？不要依赖减肥药。

许多遗传性肥胖的人在尝试了一些无效的方法后，往往会感到沮丧，并服用大量的减肥药来减肥。任何减肥产品都有一定的副作用。如果在饮食和运动上做的不够，即使吃了减肥药，也会很快反弹。