按摩入门

1.操作方法:用掌根、拇指根或肘尖用力于手术部位，垂直向下按压。常与揉法结合，称为“压揉”。要领:按压时逐渐用力。作用于背部时，随着被按摩者的呼气向下压，瞬间发力。

2.操作方法:指压法:用指尖点在穴位上做环形揉捏，用在全身各个部位。搓掌法:用手掌力在穴位上做圆周搓，用于腰、背、腹部。大鱼际揉法:用大鱼际在穴位上做圆周揉捏，用于面部。

要领:用肢体近端带动远端做小范围的圆周旋转揉捏，如前臂带动手腕和手掌做手掌揉捏。重点在部位固定穴位，带动深层组织。压力均匀，动作协调有节奏。

3.操作方法:将手掌面或食物、中环、小指的表面贴在手术部位，腕关节与前臂一起顺时针或逆时针运动。要领:放松上肢及手腕、手掌，轻轻放在穴位上。动作要放松协调，用力要轻而不重，速度要慢而不急。

4、操作方法:手掌搓揉法:用手掌用力在操作部位，做直线来回快速搓揉，用于腰骶、四肢、肩部。大鱼际搓法:用大鱼际在手术部位用力，直线快速搓动，用于上肢、颈部、肩部。

要点:擦拭时要直线操作，不能歪斜。受力区域紧贴皮肤，压力适中。动作要连续、均匀、快速，往返距离尽量长。